[kamdz]

#mikrokoksy #silownia #kregoslup
animacja z wyjaśnieniem czemu na siłowni np przy zakładaniu obciążenia na sztangę robimy garba, niestety nie ma tego filmiku na yt
https://www.facebook.com/muscleandmotion/videos/1158583050826115/

[pkrr]

@kamdz: az się wyprostowałem na krześle

[afc85]

@kamdz: #rozowepaski powinny to koniecznie obejrzeć

[loczyn]

czemu na siłowni np przy zakładaniu obciążenia na sztangę robimy garba

@kamdz: Kto robi ten robi.

[b.....i]

zakładaniu obciążenia na sztangę robimy garba

@kamdz: nawet jak sznurówki wiążę to "trzymam formę" :P

[G.....e]

@berti:
Prawda, jak to wchodzi w krew?
Mam tak samo, od pustego gryfu, przez torby z zakupami, po pomoc w przeprowadzce, zawsze mi się włącza wyuczony schemat ruchu.
I nigdy nie robię jednocześnie skłonu ze skrętem, nawet jak odkładam fajerę 5kg.
Skłon jest ok, skręt jest ok, skrętoskłon z niewielkim nawet obciążeniem, do dupy.( ͡° ͜ʖ ͡°)