[pavelowsky]

Siemka mirko, dawno mnie nie było ! Już nie zielony xD
mam pytanie, a konkretnie intensywnie ćwiczę (Pompki, brzuszki, abs, hokej na trawie+wf) i dążę do tego, żeby mieć dobrą formę (sześcopak, klatka piersiowa). Mimo tych wszystkich ćwiczeń ważę 56 kg i jestem szczupły a mięśnie to tylko bicek, przedramie, klatka piersiowa. I teraz pytanie :D co robię nie tak? Co mógłbym poprawić żeby te mięśnie były bardziej zauważalne?
#trenujzwykopem #klata #forma

[mrMarshalX]

@pavelowsky: Zacznij jeść.

[w.....j]

@pavelowsky: jeść

[pavelowsky]

@mrMarshalX: @wczoraj: mówicie że to pomoże? tzn wiem, coś trzeba spalić ale po prostu więcej jeść?

[Trz3_paczka]

@pavelowsky: ile masz wzrostu ?

[mrMarshalX]

@pavelowsky: tak, po prostu.

[pavelowsky]

@Trz3_paczka: 164 cm wzrostu przyjacielu

[Trz3_paczka]

Am to taki troche karzel. Ale waga wydaje sie byc dobra, o ile to miesnie a formy niewidzialem xD

[pavelowsky]

@Trz3_paczka: 14 lat w listopadzie skończę przyjacielu

[Trz3_paczka]

@pavelowsky Tego nie przewidziałem ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ale stajesz sie moim potencjalnym celem na bycie moim boyem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pavelowsky]

@Trz3_paczka: Czm stałem się Twoim celem ;_; boję się ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)