[cl_master]

Siemanko #mikrokoksy
Jak to jest ze szkodliwością piwka w przypadku ćwiczeń? Mam tu na myśli dni nietreningowe i picie jednego piwerka maks.
Jako, że jest coraz cieplej będę miał pewnie co jakiś czas ochotę walnąć sobie zimnego desperadosa i stąd to pytanie. Picie nie jest dla mnie jakąś weekendową rutyną, należę bardziej do tych, który traktują to jako wyjątek. Da się to pogodzić z siłką :x ?

[Utiopa]

@cl_master: pij

[fexxer]

@cl_master Jedno czy dwa dupy Ci nie urwą.

[cl_master]

@fexxer: @Utiopa: niby taa ale niby słyszałem te pare razy " HURR DURR ALKOHOL ŚCINA BIAŁKO DURR" dlatego wolę troche obiektywnie to chociaż raz przedyskutować. Z reguły straszne skrajności wszyscy porównują.

[fifteen]

@cl_master:

[cl_master]

@fifteen: Początek majstersztyk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Re-volt]

@cl_master: Na redu nawet jedno piwo dziennie moze miec duzy wplyw na forme.

[fexxer]

@Re-volt Jeśli go nie uwzględnia w diecie to tak, nie przesadzajmy.

[cl_master]

@Re-volt: @Re-volt: Ło cholera jedno piwo dziennie to już dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°) jedno na 4 dni jakby można było bezkarnie wypić to bym #!$%@? się już nawet dłużej nie zastanawiał nad tymi problemami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[C.....u]

@cl_master: alkohol w malych ilosciach ma nawet prozdrowotne dzialania piwo dziennie czy kapke winka

[Re-volt]

@ChoNoTu: sa rzeczy lepsze niz kapka winka

[Utiopa]

@Re-volt: clen?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Re-volt]

@Utiopa: butelka wina ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[TIIIIIT]

@cl_master: synteza bialek po treningu trwa do 48 godzin, alkohol bardzo mocno uposledza ten proces. Wiec nawet jezeli wypijesz w DNT to mozesz stracic troche gainsow. Mozliwe ze to nie jest duzo, ale po co sobie przeszkadzac?

[Utiopa]

@TIIIIIT: mow mi wiecej, dzisiaj zubrówka czarna grana( ͡° ͜ʖ ͡°)

[TIIIIIT]

@Utiopa: zobaczysz, umrzesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[p.....p]

@TIIIIIT: chyba odwrotnie: po co się tym martwić, lepiej się #!$%@?ć

[Kasahara]

@cl_master: główny problem to wypłukiwanie elektrolitów + załączone gastro. Katabolizm/ścinanie białka to akurat jakieś mity z dupy :). Wszystko zależy też od dawki lepiej ogólnie walić też takie trunki, które są bardziej skierowane w kierunku etylowym aniżeli metylowym.

[pamietajomelanzu]

@cl_master:
Najeb sie jak swinia raz na tygodzien/dwa i daj spokoj z pojedynczym piwkiem.
Nastepnego dnia od razu po sniadanku #!$%@? na 2 godzinne kardio :)

[H.....5]

@Kasahara https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25257868

@cl_master takie ilości jakie zamierzasz spożywać nie będą miały żadnego wpływu.

[Kasahara]

@Hank85: Oczywiście, synteza jest osłabiona, bo wpływa na mTOR; u ludzi jednak metabolizm zarówno etanolu i metanolu jest bardziej rozwinięty niż u myszy. No i się zgodzimy - zależy od ilości. Jeśli ktoś walnie do niedzielnego obiadu kieliszek wina to trochę inaczej zadziała niż 0,7 l co 2 dzień :D.