Aktywne Wpisy
mirko_anonim +27
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Tt;dr dziewczyna z roboty, w której się zakochałem na zabój poszła w tango (potajemnie) z innym ziomkiem z pracy i wszystkiego się wypiera, nadal powtarza w kółko że nikogo nie szuka a z ziomkiem się spotyka po robocie na ruchanie.
Full:
Dwa miesiące temu zatrudniła się nowa dziewczyna, szkolę ją obecnie na stanowisko więc spędzamy ze sobą całe 8h dziennie. Przepiękne dziewcze, super szczupła, wysoka, przepiękny uśmiech - no
Tt;dr dziewczyna z roboty, w której się zakochałem na zabój poszła w tango (potajemnie) z innym ziomkiem z pracy i wszystkiego się wypiera, nadal powtarza w kółko że nikogo nie szuka a z ziomkiem się spotyka po robocie na ruchanie.
Full:
Dwa miesiące temu zatrudniła się nowa dziewczyna, szkolę ją obecnie na stanowisko więc spędzamy ze sobą całe 8h dziennie. Przepiękne dziewcze, super szczupła, wysoka, przepiękny uśmiech - no
Maly_Jasio +86
#pandoragate #afera #boxdel #wardega
Czy tylko ja nie wiedziałem kim jest Boxdel i inni wymienieni w tej aferze? Tylko Wardgęge kojarzyłem przed laty jako prankstera o ile to ten sam Wardęga (a chyba tak)
Czy tylko ja nie wiedziałem kim jest Boxdel i inni wymienieni w tej aferze? Tylko Wardgęge kojarzyłem przed laty jako prankstera o ile to ten sam Wardęga (a chyba tak)
Poprzedni tydzień, w końcu ruszyłem dupę i udało mi się zrobić pięć treningów, a nie cztery, albo dwa, co też mi się zdarzyło całkiem niedawno.
Dwa mocniejsze treningi (poniedziałek i czwartek), jeden dłuższy (niedziela), gdzie jeszcze dwie godziny roweru wpadły + dwa razy chill i prawie 60 kilometrów na liczniku.
W sobotę start w 26. Biegu Kociewskim. Niby 10 km, ale bez atestu (szkoda), ale powalczymy ;- )
Suma - 59,32 km.
Data: 25.09.2017
Dystans: 12,07 km
Czas: 00:51:41
Tempo: 4:16 min/km
Tętno: 159 bpm
Data: 26.09.2017
Dystans: 10,02 km
Czas: 00:50:48
Tempo: 5:04 min/km
Tętno: 130 bpm
Data: 28.09.2017
Dystans: 12,63 km
Czas: 00:54:02
Tempo: 4:19 min/km
Tętno: 162 bpm
Data: 29.09.2017
Dystans: 9,44 km
Czas: 00:48:31
Tempo: 5:08 min/km
Tętno: 138 bpm
Data: 01.10.2017
Dystans: 15,16 km
Czas: 01:16:18
Tempo: 5:01 min/km
Tętno: 145 bpm
#bieganie #2h59min #sztafeta #ruszgdansk