[N.....h]

#nootropy #zdrowie #dopingmozgu #pytanie

Jaki stack wziac przy takich niedoborach?

Odczucia na dzien dzisiejszy:

-latwo zasypiam, wrecz od razu jak sie poloze (moja dxiewczyna jeszcze z 2h musi polezec zeby zasnac)
-latwo znosze poranne wstawanie w porownaniu z dziewczyna
-zobojetnienie
-wahania nastrojow
-prokrastynacja over 9000 - to mi najbardziej przeszkadza, nie moge sie do NICZEGO zmotywowac
-moja kondycja w bieganiu pogorszyla sie i wytrzymalosc takze
-nie potrafie sie skupic i logicznie myslec
-poirytywany jestem
-libido tez slabe jak na 23 latka

Myslalem nad memostin max + noopeptil max #swissherbal #pytaniedoekaperta #prokrastynacja @Kasahara

[Sofa]

@NiebotycznyWojciech: Może l-dopa? Nie znam się zbytnio, ale skoro piszesz o prokrastynacji to może pomoże.

[N.....h]

@Sofa: w memostinie max jest l dopa i nalt

[almet73]

@NiebotycznyWojciech: zrób sobie badania krwi z diag.pl albo innego laba, daj znać jakie masz wyniki, dobierzemy coś :)

[N.....h]

@almet73: wlasnie dzis rano robilem morfo+lipido+tsh+D3 bo wczoraj przy bieganiu prawie zemdlalem jak czekalem na przejsciu dla pieszych na zielone...

[almet73]

@NiebotycznyWojciech: aha, no to część już masz, dorzuć DHEA, ACTH, FT4, Testosteron (wolny), potas, to tak na początek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

a tak na szybko z motywacją możesz spróbować NALT'a

[N.....h]

@almet73: innym razem, zobacze co wyjdzie w tych badaniach

[L.....e]

@NiebotycznyWojciech: NALT i nie zaszkodzilyby na pewno preparaty z zenszeniem oraz rozencem gorskim

[N.....h]

@Leninzone: w memostin max jest gingko, rhodiola, l dopa, nalt, b6, fosfatyloseryna

[L.....e]

@NiebotycznyWojciech: a dobra widze, co planujesz wziac. Moim zdaniem to dobry pomysl i powinno ci pomoc

[N.....h]

@Leninzone: memostin max sam wystarczy? Czy doezucic cos na funcje poznawcze? Noopetil?

Noopeptil MAX:
-Noopept
-hupercynaA
-winopocetyna
-alcar
-cholina
-inozytol
-b5

Memestin MAX:
-gingo biloba
-rhodiola rosea
-l-dopa
-nalt
-fosfatydyloseryna
-B6

Bed sie te 2x stacki "gryzly"?

[Kasahara]

@NiebotycznyWojciech:

Ja tam nie uważam, aby tu były wielkie deficyty. Spokojnie imho można zacząć od 500 mg rhodioli + ginkgo biloba 125 mg. Dodatkowo jak pytałeś na priv cholina z jaj (dwuwinian choliny) to nie ta sama cholina co alfosceran choliny i działa zupełnie inaczej. NALT jest kompletnie nieopłacalnym suplementem, chyba nie znam osoby, która by jakkolwiek odczuła zmiany po tyrozynie, a jeśli już to lepiej kupić zwykłą, która nawet podnosi

[N.....h]

@almet73: @Kasahara: @Leninzone: wyniki.

Pamietam ze kiedys tescia wolnego badalem i prolke to tez tak slabo. Prolaktyna za wysoko a Tesc nisko ale w normie.

[N.....h]

@Kasahara: @Leninzone: @almet73:

1. Dziwi mnie niski cholesterol jak jem z 50jaj/tyg na boczku

2. Glukoza nie za wysoko?

3. Tsh niby w normie ale slyszalem ze czlowiek zdrowy ma <2.5

[Kasahara]

@NiebotycznyWojciech: nie ma tragedii z niczym,. insulinę na czczo i prolkę zbadać. Cholesterol z pożywienia nie ma istotnego przełożenia na cholesterol w organiźmie (mala konwersja) cały lipidogram optymalnie, tarczyca dobrze, ale nie optymalnie

[N.....h]

@Kasahara: i jak prolka za duza wyjdzie? Gdzie szukac dalej przyczyny?

[Kasahara]

@NiebotycznyWojciech: dalej w tarczycy (Ft3, Ft4, USG, moze przeciwciała) lub przysadce (LH, FSH). Ale na zaś bym nie badał tylko najpierw zobaczył jak wygląda ogólnie gospodarka hormonalna

[N.....h]

@almet73: @Kasahara:

ACTH 6.56 pmol/l [1.6 - 13.9]
Kortyzol 460.4 nmol/l [171 - 536]
Ft3 4.7 pmol/l [3.95 - 6.8]
Ft4 22.03 pmol/l [12 - 22]
atpo 0.26 [max 5.61]
atg 2.52 [max 4.11]
Estradiol 27.1 pg/ml [7.63 - 42.6]
Prolaktyna 17.06 ng/ml [4.04 - 15.2] +
Parathhormon 3.21 pmol/l [1.58 - 6.03]
Testosteron całkowity 25.54 nmol/l [8.64 - 29]
Testosteron wolny 60.09 pmol/l [30.15 - 189.50]
Progesteron 0.82 ng/ml

[almet73]

Progesteron 0.82 ng/ml [0.25 - 0.56] +

@NiebotycznyWojciech: jesteś w ciąży ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[N.....h]

@almet73: prywatna opieka here to skorzystałem

[N.....h]

@almet73: a co do reszty badan? Niepokoi mnie prolaktyna