Wpis z mikrobloga

@Haseoh: zależy czy płacisz za polonez czy za ferrari cena spoko - pytanie co dostaniesz, bo obecnie po kursie z grupona jest 90 % "trenerów" i co najwyżej mogą Ci pokazać raka a nie jak ćwiczyć.
@Kasahara: Ciężko powiedzieć, to jest oferta jednego z trenerów w FF. Byłem na pierwszym treningu z typem, wydawał się spoko. Mam też opcję 12 treningów + plan za 500zł u właściciela Platinum Fitness Club.
@Haseoh: Co jak co, nie polecałbym Ci iść do trenerów na komercyjnej siłowni w Poznaniu. Chodziłem kiedyś do Pure i to co się tam wyprawiało to szok :D Spotkałem kilka osób co chodzi do FF i generalnie też słyszałem genialne porady trenerów...

Sądzę, że na początku rzucą Cię w wir maszyn i jakieś niepotrzebne rolowanie/rozciąganie zamiast zacząć od podstaw nauki martwych ciągów/przysiadów/wyciskań i poprawy mobilności pod te ruchy. Diety, które rozpisują