Aktywne Wpisy
PsiPatrolek +741
Mierze się z depresja od 16 lat. Przez ostatnie dwa lata zrobiłem w końcu remont w mieszkaniu,prawko,kwity na wózki i zadbałem o zęby. Od tego roku ograniczyłem dżemki w ciągu dnia a od kilku dni zacząłem nawet biegać...i nie wiem czy to od tego biegania ale zaczynam czuć się dobrze na codzień.
Ogólnie do biegania dorzuciłem jeszcze siłownię tak by cały tydzień zapełnić aktywnością fizyczna i jest mega.
Tak tylko się chwale
Ogólnie do biegania dorzuciłem jeszcze siłownię tak by cały tydzień zapełnić aktywnością fizyczna i jest mega.
Tak tylko się chwale
Sweet-Jesus +556
Wiecie co to jest? To skład zużytego paliwa jądrowego powstałego przez ponad 20 lat pracy dwóch reaktorów RBMK-1500 w Ignalińskiej Elektrowni Jądrowej. A właściwie jest to 2/3 całości, ale i tak wszystko to zajmuje powierzchnię niedużego marketu.
Każdy z tych pojemników waży aż 90 ton pusty i 118 ton załadowany do pełna (mieszczą do 91 prętów paliwowych pociętych na fragmenty). Mają po 4,5 metra wysokości i składają się głównie z betonu zawierającego
Każdy z tych pojemników waży aż 90 ton pusty i 118 ton załadowany do pełna (mieszczą do 91 prętów paliwowych pociętych na fragmenty). Mają po 4,5 metra wysokości i składają się głównie z betonu zawierającego
źródło: 425267049_782981770528985_4526604766483632285_n
Pobierz
Aktywne Znaleziska
184 cm 72 kg
Czy robiąc pompki,brzuszki itp czyli wszystko bez wykorzystania sprzętu i diet dam radę się jakoś wyrobić przez okres wakacji?
@FakeModerator: Nie.
Rzetelnie odpowiadajac Ci:
Bez diety
w niecałe 2 miesiące
Do tego bez siłowni, a robiąc jedynie pompki i brzuszki.
Zbyt wiele nie osiągniesz, wręcz ja bym powiedział że jedyną osobą która zauważy zmiany będziesz Ty.
2.Właśnie chodzi mi o to żebym głównie ja widział zmianę.
@FakeModerator: klata + triceps, musisz dodać do repertuaru podciągania żeby robić plecy i bicepsy
Z drugiej strony, jeżeli będziesz jadł porządnie, to zrobisz trochę masy nawet jeżeli nie będziesz ćwiczyć