Wpis z mikrobloga

438596,47 - 12,56 - 16,91 - 9,46 - 20,54 - 18,29 = 438518,71

Statystyki:

Dystans: 12.56 km
Wertykalnie: 504m(↑258m/↓246m)
Czas: ◷01:01:52
Średnie tempo: 4:55 min/km
Średnia prędkość: 12,18 km/h
Kalorie: 852 kcal

Dystans: 16.91 km
Wertykalnie: 926m(↑459m/↓467m)
Czas: ◷01:20:05
Średnie tempo: 4:44 min/km
Średnia prędkość: 12,67 km/h
Kalorie: 994 kcal

Dystans: 9.46 km
Wertykalnie: 347m(↑178m/↓169m)
Czas: ◷00:45:01
Średnie tempo: 4:45 min/km
Średnia prędkość: 12,61 km/h
Kalorie: 603 kcal

Dystans: 20.54 km
Wertykalnie: 738m(↑382m/↓356m)
Czas: ◷01:30:16
Średnie tempo: 4:23 min/km
Średnia prędkość: 13,65 km/h
Kalorie: 1205 kcal

Dystans: 18.29 km
Wertykalnie: 604m(↑309m/↓295m)
Czas: ◷01:41:04
Średnie tempo: 5:31 min/km
Średnia prędkość: 10,86 km/h
Kalorie: 1109 kcal

#sztafeta #ruszlublin
  • 1
  • Odpowiedz