[darosoldier]

Mirki takie pytanie brał z was ktoś kiedyś udział w biegu na skocznie narciarską w Wiśle albo w Zakopanem? Ciężko ? Jak wam poszło? Przygotowaliście się pod to jakoś ? Zastanawiam się czy wystartować w Wiśle.Systematycznie biegam więc kondycja jest.
#bieganie #wisla #skoki #skokinarciarskie

[r4do5]

@darosoldier: nie biegam ale strzelam, że przygotwania polegają na podbieganiu pod strome górki

[MirkobIog]

@darosoldier musisz #!$%@?ć podbiegi do porzygu. Wszystko co robisz po za progiem tlenowym zaowocuje w zawodach tego typu.

[darosoldier]

@r4do5: Domyślam się ale raczej to nie to samo bo momentami to jest wspinaczka po igielicie.

[r4do5]

@darosoldier: No to może dołóż wspinaczkę na bardzo prostej technicznie ściance albo znajdź jakąś dużą otwartą drabinę (typu na komin) i po niej wchodź? xD

[darosoldier]

@MirkobIog: @r4do5: Niedaleko mnie są dwie drogi z mocnym nachyleniem pod górę także będę miał gdzie poćwiczyć

[syfanalny]

@darosoldier: Na zeskok jest nakładana taka siata, żeby było łatwiej się wdrapywać. Więc warto też ręce ćwiczyć.

[10typ]

@darosoldier: Podejrzewam, że na początku się biegnie a końcówka to wspinaczka. Czyli sporo podbiegów plus wchodzenie po schodach, ale co dwa schodki. Daj znać jak ci poszło

[darosoldier]

@10typ: To sporo za jakieś 7- 8 miesięcy

[nalej_mi_zupy]

@darosoldier: @10typ: @syfanalny: @r4do5: @MirkobIog: No to ja się jeszcze może trochę wypowiem, bo podbiegałem pod Krokiew w Zakopanem w tym roku. Moim zdaniem to ma mniej wspólnego z bieganiem, a więcej z ogólną sprawnością fizyczną. Już mówię dlaczego: Jechałem tam z kumplem, który biega więcej i lepiej ode mnie. Ćwiczył wcześniej dodatkowo podbiegi. Ja niczego nie stosowałem - za to w przeciwieństwie do niego ćwiczę na

[darosoldier]

@nalej_mi_zupy: Jaki miałeś czas ty a jaki kolega ?

[nalej_mi_zupy]

@darosoldier: ja 6:01, kolega 7:28.

5:30 gwarantowało miejsce w top50 i udział w finale. Zwycięzca eliminacji miał czas 4:12 a w finale pobiegł 3:44 co pokazuje jak bardzo istotna jest znajomość specyfiki tych zawodów i odpowiednia strategia. Dodatkowo zwycięzca to Słowak - dla którego te zawody to nie były pierwsze tego typu.