@FeC7800: nie wiem, nie jestem naturalem @johnmorra: @xxx2013: a tu to co xD, nie odciski? XD swoja droga nie wiem czemu mi sie robia; dobrze chwytam sztange @MarianAlkoholik: wlasnie ciagle ich zapominam :/
@xxx2013: chwytam dobrze, do tego podwalanie 5x codziennie @151346136: ;( ostatnio serie ciagow 120 robilem, ale tak mnie wlasnie te odciski bolaly, ze nie moglem wincy dolozyc, na nastepny trening zaloze tez rekawiczki, o dziwko przypodciaganiu jest wszystko cacy
Nie wiem jaki rocznik jestescie ale kiedys zamiast rekawiczek u mnie na osiedlowej mordowni tak z 15 lat temu to pamietam ze koksy uzywali takie gąbki :D nie wiem czy jeszcze taki cos sie praktykuje
@johnmorra: @xxx2013: a tu to co xD, nie odciski? XD swoja droga nie wiem czemu mi sie robia; dobrze chwytam sztange
@MarianAlkoholik: wlasnie ciagle ich zapominam :/
@ChoNoTu: słabo chwytasz sztange, poćwicz pierw na ręcznym ( ͡º ͜ʖ͡º) tylko dobrze nakremuj, by odcisków nie było.
@xxx2013: jak bydo odciski to matka może się pokapować i będzie lipa.
@ChoNoTu podnosi takie damkie ciężarki, to odcisków nie ma
W rękawiczkach też się robia odciski, zapewne mniejsze, ale jednak. Wiem, bo sam zawsze w rękawiczkach, nigdy bez.
Ale to trzeba cos tam podnosić.
@151346136: przezorny zawsze ubezpieczony, nowe ruki nie urosną i madka się nie połapie
@151346136: ;( ostatnio serie ciagow 120 robilem, ale tak mnie wlasnie te odciski bolaly, ze nie moglem wincy dolozyc, na nastepny trening zaloze tez rekawiczki, o dziwko przypodciaganiu jest wszystko cacy
@ChoNoTu
Nie wiem jaki rocznik jestescie ale kiedys zamiast rekawiczek u mnie na osiedlowej mordowni tak z 15 lat temu to pamietam ze koksy uzywali takie gąbki :D nie wiem czy jeszcze taki cos sie praktykuje
@johnmorra: słabo chwytasz jak bez rękawiczek nie ma odcisków. Zapytaj się madki ona wie jak to robić... by mięsięń twrady był a ruka bez odcisków.