hehexdlollmao hehexdlollmao 12.11.2018, 18:49:00 1 + zdania są podzielone, więc pytam wypokowych eckspertuw. jest praktyczna różnica między 1 a 2g białka na kg masy ciała? jedni piszą, że 1.2 najlepiej, inni, że 2 to must have, osiwieć można.#mikrokoksy
hehexdlollmao hehexdlollmao 12.11.2018, 19:08:18 0 + @Kraciacho: typek mówi ~2, a kiedyś @Kasahara pisał: I na jakiej podstawie uważasz, że więcej niż 1.2 g/kg masy ciała miałoby jakkolwiek lepiej działać na budowanie masy mięśniowej?
Pyrakus Pyrakus 12.11.2018, 19:09:08 via Android 1 + @hehexdlollmao każdy mówi inaczej. Niby 1.2 - 2.5 to optimum. Sprawdź co działa na Ciebie i tyle. Jak będziesz rósł na 1.2 to ok.
Kasahara Kasahara 12.11.2018, 19:10:42 3 + @hehexdlollmao: Wszystko zależy od wielu, celów, tego co robisz. Właściwie od 0.2 do 5.0 :)
151346136 151346136 12.11.2018, 19:47:33 5 + @hehexdlollmao: uwaga! odpowiadam!różnica pomiędzy 1g białka a 2g białka, to dokładnie 1g białka!
hehexdlollmao hehexdlollmao 12.11.2018, 20:07:56 via Wykop Mobilny (Android) 2 + @151346136: napisałem praktyczna różnica, nietrafiona zaczepka pzdr i poćwicz
151346136 151346136 12.11.2018, 20:10:21 2 + @hehexdlollmao: https://sjp.pwn.pl/slowniki/praktycznie.html - definicja słowa praktycznieNo jak nic moja odpowiedź jest praktyczna.Sam poćwiczycz, najlepiej wyciskanie na klatę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
hehexdlollmao hehexdlollmao 12.11.2018, 20:14:46 via Wykop Mobilny (Android) 1 + @151346136: wolę pompeczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Latam_Na_LPG Latam_Na_LPG 12.11.2018, 21:34:51 0 + U mnie redukcja na od 2,2-2,5g leciała b.szybko. 17kg mniej w 3 mies.
#mikrokoksy
różnica pomiędzy 1g białka a 2g białka, to dokładnie 1g białka!
No jak nic moja odpowiedź jest praktyczna.
Sam poćwiczycz, najlepiej wyciskanie na klatę ( ͡° ͜ʖ ͡°)