[LajfIsBjutiful]

jak rano wstać niczym normik, ktory po usłyszenia budzika się uśmiecha, przeciąga i wstaje, je sobie śniadanko, pije kawkę i zadowolony rozpoczyna dzień? a nie tak jak, że jeszcze nie otworze oczu a już chce ich nie otwierać, i jest mi smutno bardzo i takie mam poczucie beznadziejnosci...

Proszę o porady i pomoc.

#przegryw #dda #nerwica #depresja #feels #fobiaspoleczna #wychodzimyzprzegrywu #kiciochpyta #pytanie

[LajfIsBjutiful]

@ciasteczkowy_otwur: plan mi polepszy humor?

[edenptlg]

@LajfIsBjutiful: Ciężko wstawać radosnym jeżeli nie ma się do czego wstawać.

[LajfIsBjutiful]

@edenptlg: co masz na myśli jako to do czego warto?

[slimek16]

@LajfIsBjutiful: chodzilo mu chyba o "Ciezko jest zyc lekko" :D

[l.....a]

@LajfIsBjutiful: znajdź sobie coś co sprawia Ci przyjemność i rób to właśnie z rana. I nie piszę tu o jakichś tajemniczych, trudnych rzeczach, a o najprostszych maluczkich, które mają w sobie trochę radochy jak chociazby śniadanie, które lubisz i które sobie zaplanujesz czy przygotujesz część wieczorem, albo zaparzenie sobie ulubionej kawy, prysznic, joga na rozluźnienie, jakaś muzyka, która Cię pobudzi/uspokoi czy co tam byś chciał aby zrobiła xd Nawet jako budzik