[D.....i]

Moja otyłość jest spowodowana nocnym obżarstwem. Gdy pomyślę, że mam się nie navpieradlać w nocy jedzenia, to odczuwam silny lęk.
Czy tylko ja tam mam?
Macie na to jakieś sposoby?
#odchudzanie #grubasy #dieta

[Heavenhell]

@Domownori: woda przed snem oszukuje organizm ... no i nie #!$%@? syfu kilka godzin przed :P

[cruelfriend]

@Domownori: oglądaj wieczorem dokumenty z chorobliwie otyłymi ludźmi, od razu odechce się #!$%@?ć

[Socah]

@Domownori: pusta lodówka, przygotowywanie sobie posiłków na cały dzień i zamykanie w pojemnikach - oprócz tego nie kupowanie nic dodatkowego

[Estetykatopodstawa]

@Domownori: Twoja otyłość się spowodowana spożywaniem za dużej ilości kcal. A to, że w ciągu dnia jesz ich za mało - dlatego na noc organizm domaga się żebyś uzupełnił braki aby nie wegetował i przez to załącza tryb turbo ssania... To już inna kwestia. Ustabilizuj posiłki i je rozbij

[krzat]

@Domownori: To jedz tylko w nocy.
Uprzedzając heheszki: https://www.reddit.com/r/intermittentfasting/

[NooB1980]

@Domownori: jesz za duzo weglowodanow. ogranicz je do 50g i problem zniknie sam.( ͡° ͜ʖ ͡°)