Wpis z mikrobloga

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

@Altru: 24h-36h od urazu zimny okład z zamrażarki 15min, 15 min przerwy przez pierwsze 6h, potem przerwy można zwiększać. Ponad 36h leżeć pod kocem elektrycznym, nawet spać. Wtedy najszybciej będzie Ci się poprawiać, bo najpierw trzeba zahamować proces puchnięcia, a potem przyspieszyć reakcje naprawy. Warto masować nogę i zginać bo mięśnie szybko zanikają 3 dni i połowa wyparuje. No i leki przeciwzapalne. Sposób sprawdzony na niejednej osobie.
  • Odpowiedz
@Altru: ja od pierwszego października na zwolnieniu. Spadła mi na staw skokowy część silnika okrętowego ważąca 270kg. Nie było złamania a nadal mam spuchnięte. Jeszcze z miesiąc na pewno nie wrócę do pracy
  • Odpowiedz
Ja tak sobie nogę rozwaliłem (może lekko mniejsza opuchlizna) na moim kawalerskim podczas gry w paintballa (nie pytajcie jak) tydzień przed ślubem. Na weselu tanczylem na przeciwbólowych, ale potem kostka 2x jak normalna.
  • Odpowiedz