[eSports24]

Co najlepsze aby zwiększyć wydolność organizmu? Siłownia, basen czy może rower? #dieta #nowyrok #basen #zdrowie

[uabit]

@eSports24: muszka komputerowa i CS:GO ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Flacer]

@eSports24: kryształ

[bazylo]

@eSports24: basen

[sasekk97]

@eSports24: walenie gruchy koledze

[K.....h]

@eSports24 kluczem jest żeby Ci to.sorawiaoo choć trochę przyjemności. Może być i squash jak lubisz, byle regularnie. Możesz też codziennie coś innego, wszystko będzie ok.

[Joterini]

@eSports24 basen jeżeli tylko wydolność.

[b.....i]

@eSports24: technicznie rzecz biorąc najlepiej wydolność krążeniowo-oddechową poprawia trening oporowy w zakresie beztlenowym, czyli najlepiej trening z ciężarami.
Ale z drugiej strony najwięcej korzyści da to co będziesz robił regularnie więc wybierz jakąkolwiek formę aktywności, która będzie sprawiała Ci przyjemność

[Cumpelnastodwa]

@eSports24: zalezy w jakim aspekcie. ( ͡° ͜ʖ ͡°). Bieganie, plywanie?

[M.....9]

@eSports24: stymulanty jak sama nazwa wskazuje