[OzaweNakashi]

Wczoraj po długiej przerwie zrobiłem trening w domu za pomocą ciała. Całkiem intensywny na klatkę, opierał się na różnych pompkach rozciągniecisch itd. Dzisiaj mam jednego cyca mega sluchnietego, dodatkowo boli. Z 5cm się różnią, cyc wygląda jak w jakiejś klacie kulturysty a drugi jest zwyczajny. Uszkodziłem mięsień cyx to kwas mlekowy? Dlaczego tylko jedna pierś taka teraz mam? #mikrokoksy

[d.....r]

@OzaweNakashi: zobacz czy mleko leci

[b.....n]

@OzaweNakashi: Skad my to mamy wiedziec? Poczekaj 3 dni. Jak nie przejdzie to do lekarza sportowego sie udac.

[P.....k]

Z 5cm się różnią

@OzaweNakashi: Ale sześciennych? xD
Przecież to niemożliwe, żeby aż tak się różniły.

[progressive]

@OzaweNakashi: zerwales miesien na cycku?

[StayOut]

@OzaweNakashi: nadwyżke cyca odcinasz i wliczasz do diety, dodajesz ryż i spożywasz na kolejnym treningu. Oczywiście pełnowartościowy posiłek więc warzyw też dodaj

[badmike]

@OzaweNakashi Heh, miałem tak kiedyś. Tez jak za ciężko wystartowałem po przerwie. Spuchl jeden cycek. Tak jakby sie wypełnił. Na poczatku tylko urósł. Potem bedzie #!$%@?. I bedzie bolesne przy dotyku. Ja smarowalem jakimis masciami na obrzeki. Przeszlo po 1-2tyg i juz potem normalnie. Do dzisiaj nie wiem co to było za uszkodzenie, ale nie odczuwalem już więcej żadnego dyskomfortu z tego powodu

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@OzaweNakashi mogłeś sobie naciągnąć