[konanwieprzowinca]

Za chwilke rozpocznie się trzeci miesiąc diety.
-9kg na liczniku

Na 10kg #!$%@? sobie domowe #!$%@? burgerki.

#dieta ##!$%@? #oswiadczeniezdupy #chwalesie #chudnijzwykopem #motywacja

[s.....4]

@konanwieprzowinca: z jakiej wagi zrzucasz ?

[Estetykatopodstawa]

@konanwieprzowinca: jem takie burgery każdego dnia i chudlem, elo.

[konanwieprzowinca]

@samuraj24: 104,5

[konanwieprzowinca]

@Estetykatopodstawa: tzn tez bym mogl bo w makrosy i tak sobie wrzuciłbym jakoś ale wole od czasu do czasu takim żarlem sie karmic w formie nagrody :D

swoja droga kozak forma :D

[Estetykatopodstawa]

@konanwieprzowinca: a ja uważam że właśnie warto dać takiego burgerki jako normalne jedzenie. A jako nagrodę też np. burgera ale na mieście ;). Psychika też jest bardzo ważna.

[s.....4]

@konanwieprzowinca: uuu to przeciętny wynik z 105 kg w 3 miechy tylko 9 kg
- ja ważyłem 110+ kg i w 3 miechy schudłem 20 kg - a w 5 ważyłem 77 kg
Tylko ja codziennie ćwiczyłem - chyba że tylko samą dietą chcesz schudnąć
ale gratulacje za chęci -
Bardzo motywowało mnie w sumie - robienie sobie codziennie zdjęcia

[konanwieprzowinca]

@samuraj24: ale odpowiedz sobie na pytanie czy to jest zdrowo. 3 mieszki 20 kg.

Ja wole powoli, 1kg na tydzien ale wiem ze nic mi sie nie pierdyknie ze zdrowiem

[s.....4]

@konanwieprzowinca: no z tym się zgodzę - byłem kompletnie wypłukany z witamin