Wpis z mikrobloga

#przegryw #wygryw #wychodzimyzprzegrywu #rozwojosobisty #samosienigdyniezrobi

Oto mój mini spis z celami na plus, bądź minus. Główne postanowienie to trzymanie wagi maksymalnie do 75 kilogramów przy moim wzroście 187 centymetrów. Dodatkowo chcę wykonywać tyle celów na ile mi pozwoli czas, oraz „zataczać” z lepszym/ gorszym skutkiem dodatkowe czynności.

Dzień 10 „pamiętnika”

[02.03.19]

1. Cele:

*Waga ciała na dzień dzisiejszy: 73,6 +
*Ćwiczenia ogólnorozwojowe: -
*Czytanie książek: +
*Modlitwa/ modlitwa w intencji innych osób / czytanie fragmentów Pisma Świętego: +
*Nauka Shuffle Dance: +
*Nauka Oldschool Gabber Dance: +
*Spacerowanie: +
*Jazda na rowerze: +
*Pięć posiłków dziennie: +

2. Dodatkowo co dzisiaj mi się udało dokonać, lub co mi się przytrafiło na plus/ minus:

* Muszę teraz naprawdę więcej jeść, bo lipa wychodzi z bilansem kalorycznym i chudnę, więc opór: -
* Co raz to lepiej z wybielaniem, boleśnie, lecz efektywnie: +
* Dziś był spoko wieczór przy piwie, z dobrym towarzyszem: +
* Jutro muszę poćwiczyć, dziś mi się nie chciało trochę: -
* Dodatkowo muszę nadrobić czytanie książki: -
  • 1
  • Odpowiedz