[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mireczki pijcie ze mną kompot... już 1.5 miesiąca bez cukru. To dla mnie niesamowite osiągniecie. Byłem uzależniony od cukru od jakiś 6-7 lat. Zaczęło się niepozornie po wyjście na coś słodkiego do kawy. W końcowej fazie potrafiłem wciągnąć dwie czekolady po obiedzie.
O tyle dobrze że moja genetyka jest dla mnie łaskawa i nie tyłem zbytnio (ale jednak sukcesywnie dobilem do 90kg przy 185 wzrostu(gdzie zazwyczaj było to 78-80kg) ). Podejmowałem wiele różnych prób, zazwyczaj po 2-3 dniach się poddawałem :(.

90% sukcesu to zmiana nawyków i codziennych zwyczajów, niekoniecznie tych żywieniowych (bo żadnego innego jedzenia nie odstawilem). Po prostu gdy zazwyczaj w drodze do pracy miałem sklep do którego wstepowalem po drożdżowke, przez pierwszy okres trzeba iść za każdym razem inna drogą by tego sklepu nie mijac. Przekonałem się o tym gdy raz musiałem tam wstąpić i moje ciało samoczynnie zaprowadziło mnie do półki ze słodkim. To chyba jedyny kryzys w całej walce. Walka co prawda jeszcze nie wygrana, bo uzależnienie jest na całe życie. Ale już nie czuje potrzeby wynikającej z głodu cukrowego. Cukier to gówno! #dieta #cukier

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: marcel_pijak
Dodatek wspierany przez: Nie siedź w domu w ferie i w wakacje

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[v.....k]

@AnonimoweMirkoWyznania gratuluje Mireczku, siły i wytrwałości życzę.

Jestem z Ciebie dumny straszliwie 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

[Beryl_88]

@AnonimoweMirkoWyznania przechodziłem to samo co Ty. Teraz gdy przechodzę obok półki z słodyczami czuję obojętnie, nie to co kiedyś. Choć popełniam małe grzeszki to i tak nie jest to co kiedyś.

[a.....c]

@AnonimoweMirkoWyznania: @Beryl_88: to samo, po prostu zakodowalam sobie w glowie cukier = rak, musialam duzo kombinowac i zastepowac cukier, "słodziłam" bananami ciasto i inne rzeczy. Ja kiedys do sniadania zjadalam kinder bueno, do obiadu tez cos slodkiego, na wieczor tez no i przekaski to batony byly. Teraz jak mnie najdzie ochota to czytam sklad i odkladam

[Beryl_88]

@agnieszkakolec bo wszystko jest w naszych głowach. Ale też nie wiem jak to się dzieje, że kiedyś słodycze poprpstu smakowaly bardziej, lepiej niż teraz. No po za czekolada mleczną 30% np. Goplany, Terrawiaty czy ta studencka im to ciężko mi się oprzeć.

[a.....c]

@Beryl_88: no widzisz jak napisales 30% to mi automatycznie pokazuje sie w glowie ze jak tylko 30% to reszta cukier wiec wybieram te od 80% w gore. ja mam za to słabosc do 3bitów :/

[Beryl_88]

@agnieszkakolec ale to nie jest tak, że jak widzę taką czekoladę to odrazu kupuję, tylko wybieram już jesli mam ochotę na słodkie, i nie zjadam całej na raz jak to keidys było tylko na raty.
Wiem, że zdrowsze są te gorzkie no ale nie smakują tak jak taka 30%
Oj tak 3bit jeden z moich ulubionych batonów, ale jak pisałem wcześniej już nie są smakuje tak jak kiedyś, czy to przez zmianę

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: Dziękuję wszystkim za miłe słowa ;) z wami raźniej iść przez postanowienie! Dam znać za jakiś czas na jakim jestem etapie walki.

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: marcel_pijak}

[sylwester-stallone]

@AnonimoweMirkoWyznania Co Ci to dało?

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @sylwester-stallone
Hmm... Oprócz lepszego snu i samopoczucia (czesto miałem nudności, bo jakby nie patrzeć brzuch to nie śmietnik i trawienie dwóch czekolad to dla niego obciążenie), to duży power do życia (skoro potrafie sobie poradzić z tym mlim największym problemem, to reszta też jakość pójdzie). Dodatkowo jakieś 400 PLN a może i więcej w kieszeni jakie wydawałem na ten śmietnik. I ostatni bonus to 8kg mniej na liczniku ( ͡