[mapache]

dobiłem do 70kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) mój mały kamień milowy który był dla mnie kiedyś nieosiągalny w myślach. ale dalej jeszcze dużo do zrobienia

wyniki siłowe, wszystko 5x5. progresuje na wszystkim ciągle

SQ: 75kg
DL: 90kg
BP: 57.5kg
OHP: 35kg

#mikrokoksy #pokazforme

[f.....s]

@mapache: Jaki wzrost?

[vizori]

@mapache: Jeszcze 30kg i będzie z Ciebie chłop xd

[mapache]

@fenis: 185

[srgln]

@mapache: Jaki staż?

[Sebtaa]

@mapache a koledze loda robisz w szatni hahaha beka z cb bananowcu

[f.....s]

@mapache: To ja #!$%@? chcę mieć 70 kg przy 176 XD. Chyba muszę zmniejszyć cel

[mapache]

@srgln: teraz w ciągu jestem już od marca. zaczynałem znowu od zera przez przerwę na kontuzję

[Dymass]

@mapache przy 185 i 70kg tak wygladasz? O cie baton :O zazdro ;)

[Mam_wiecej_niz_13lat]

@mapache: #lapyniema

[E.....s]

@mapache przy 185 i 70kg tak wygladasz? O cie baton :O zazdro ;)

@Dymass: Nug nie pokazał, jak pokarze to bedziemy wiedziedz (ʘ‿ʘ)

@mapache: NUG!

[E.....s]

@mapache: A tak przy okazji, tradycyjnie. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[mapache]

@Ugolff: owszem, mogly by byc lepsze. i beda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mapache]

@Mam_wiecej_niz_13lat: jakaś jest. od przodu nie widać. jest proporcjonalna do reszty

[Silvestre_Cucumeris]

@mapache: 185 cm i 70 kg? O Cię #!$%@?, masz Ty kości w ogóle? ;o Moja życiówka to jest podobna waga, ale przy 170 cm i wcale nie wyglądam na koksa :)

[Surrenderdorothy]

@mapache: Żyły na klacie to masz przekozak, widać że masz dobry gen do waskularyzacji. Tylko trochę fatu na brzuchu masz, co w sumie dziwne patrząc na żyły na reszcie

[mapache]

@Surrenderdorothy: z brzuchem mam taki problem ze mam bardzo mocno ostatnie zebra podbite przez co nawet nie widac podzielonego brzucha u gory. dopiero jak mocno podniose zebra. jak zbije fat, i wiecej miesa na brzuchu wbije to bedzie lepiej

[mapache]

@Surrenderdorothy: ale myśle że bardziej kwestia braku mięsa, niż to że tłuszcz jest

[l.....2]

@mapache: Bez pompy pewnie tak super nie jest co? Mnie to najbardziej wkurza, na pompie człowiek wygląda super, zejdzie i już tak super nie jest :D