[kRpt]

Jej przełamałem bariere przy OHP (｡◕‿‿◕｡) Ciesze sie w #!$%@?, ale nie wiem czy nie za szybko. Poszło 52,5 x5, za tydzień dołożę 2,5kg i pewnie sie zrobi 1 powtórzenie xD Przydałyby sie te krążki 0,5kg
#mikrokoksy #silownia

[KrwawyPacyfista]

@kRpt: Bardzo ładny wynik

[a.....s]

@kRpt to zrób 52,5x6 lepiej i dopiero wtedy dołóż,
Ja to samo mam z ohp, wiecznie muszę kombinować bo bardzo powoli mi idzie dokładnie

[Minetqa]

@kRpt
@KrwawyPacyfista
@aniechbedziesons

U mnie właśnie OHP ładnie idzie w górę.
Dwa miesiące wstecz 55 na raz tydzień wstecz 65 na raz, z jakimś tam zapasem. Generalnie lubię robić barki.

[salvador5000]

@kRpt zaciski dołóż ;)

[kRpt]

@salvador5000: no w sumie można by było, bo oba zaciski ważą jakieś 1,5kg

[salvador5000]

@kRpt ale ja serio napisałem. Nie wiem jakie masz na siłce ale zawsze to progres. Jak masz lekkie, takie sprężynowe yo można po dwa na stronę.

[kRpt]

@salvador5000: no wiem, że serio, ja też "serio" napisałem xD mam takie metalowe, 1 pewnie waży coś około 0,5-0,75kg tak obstawiam

[spokojny_furiat]

@kRpt:
Gratki!

Ehh znam to, za tydzień pójdzie 52,5x...3.