[c.....i]

Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj już klasycznie ;)

Czekoladowy omlet budyniowy

2 jajka
1 łyżeczka proszku budyniu czekoladowego
1/2 łyżeczki kakao
1 łyżeczka erytrolu
3 łyżki mleka
20g masła

70g malin
1 łyżeczka erytrolu

Proszek budyniowy, kakao i erytrol wymieszać z mlekiem, dodać do jajek i całość ubić.
Wylać na patelnię z rozgrzanym masłem i usmażyć omlet.

Maliny z erytrolem dusić kilka minut aż się rozpadną, posmarować omlet, dowolnie zawinąć.

Dziś bez makro ;)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

[pestis]

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

[moonlisa]

@chixi: Ja robię tak: twaróg 125g, 2-3 jajka, słodziwo, aromat waniliowy. Smakuje i pachnie jak sernik (｡◕‿‿◕｡)

[c.....i]

@moonlisa zraziłam się bo robiłam kiedyś coś takiego, miały być placuszki twarogowe i wyszła kupa bo nie dało sie tego przewrócić ani nic, w ogóle się nie ścinało XD
Jakiego twarogu używasz?

[moonlisa]

@chixi: Co się nawimie. Bez znaczenia, od chudego po tłusty. Patelnię nacieram olejem kokosowym. Nie odwracam, tylko zostawiam pod przykryciem żeby para wodna wszystko ścięła. Ściągasz z patelni przykładając talerz i odwracasz do góry nogami.

[typiara_z_wykopa]

@chixi wspaniałe! Zrobię sobie zaraz z owockami (ʘ‿ʘ)

[Klepajro]

@moonlisa dej przepis Mirku

[moonlisa]

@Klepajro: Przecież wymieniłem składniki wyżej. Rozdrabniasz sobie twaróg widelcem i mieeszasz z jajkiem i resztą.