Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@slodkie_plastry_ananasa: nie wiem jak ty ale ja od ponad 20 lat pracuję na 3 zm
I tak, jeżeli mam na 1 zm to choćbym spał 16 godz to wstać nie mogę o 4:30 ale jeżeli mam 2 czy 3 zm to bez różnicy ile godz śpię to jestem wyspany.
Jedna z teorii głosi, że to przez budzenie sie w fazie snu głębokiego. Może to być niedotlenienie w nocy przez skrzywiona przegrode nosowa albo za ciepło w pokoju. Sam mam z tym problem od lat i w sumie nic nie działa : ¯_(ツ)_/¯