[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mam problem ze sobą. Chciałbym przejść na #dieta gdyż mam otyłość około 20-30kg, ale nie potrafię sobie odmówić piwka, w ciągu miesiąca nie pije może przez 9 dni...

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5efad43d15d9fcf7250eff04
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Precypitat
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę

[==......................................] 4% (10zł/235zł)

Uzbieraliśmy już na 2 lat działania AMW!

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[Kasahara]

@AnonimoweMirkoWyznania: wliczaj wiec piwo w bilans kaloryczny.

[epic_25]

@AnonimoweMirkoWyznania: zacznij liczyć kalorie

[GaiusBaltar]

@AnonimoweMirkoWyznania: Po prostu licz dokładnie kalorie. Jeśli przyjmiesz 2000kcal w piwie, to zwyczajnie nic ponad to piwo nie jedz w ciągu dnia.

[Tervaskanto]

@AnonimoweMirkoWyznania: od samego piwka spasiony nie jesteś no chyba że pijesz po 5 dziennie

[N.....k]

@AnonimoweMirkoWyznania nie jedz śniadań i nie podjadam między posiłkami, zrób sobie tylko jedno okno żywieniowe, na przykład od 14 do 20, w tym czasie zjedz tylko dwa posiłki

[h.....s]

@AnonimoweMirkoWyznania poradnia zdrowia psychicznego i terapia uzaleznien.

[Galactus]

@AnonimoweMirkoWyznania: to nie wina piwka, tylko braku kontroli, bo scenariusz jest taki: pijesz piwko, ale co to jest jedno piwko na takiego chłopa, więc walisz drugie, a wiadomo, alko wzmaga smaki, także #!$%@? do tego paczkę ciperków, albo innego kebaba i efekt tego jest taki, że masz +30kg.
Da się pić i chudnąć, ale trzeba trzymać zajebistą dyscyplinę i każde gówno wliczać w bilans kcal, ale wtedy musisz sobie odpowiedzieć na

[Jutuba_z_Krakowa]

@AnonimoweMirkoWyznania: przejdź na dietę piwną: link

[AnonimoweMirkoWyznania]

RudyUrolog: Tak jak wykopki powyżej mówią. Zacznij liczyć kalorię. Od samego liczenia się chudnie ile się chce.

Zaakceptował: Eugeniusz_Zua

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: Licze kaloryke od czasu do czasu, gdyż przechodzę na dietę by w końcu z niej rezygnować, zrzuciłem dzięki temu około 4kg, ale zawsze przychodzi zniechęcenie i w końcu poddaje się nałogowi

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: Czasami 6 wypijam czasami 9

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua

[ignis84]

@AnonimoweMirkoWyznania: Myślę, że masz problem z alko. Chyba wiesz co powinneś zrobić?