Aktywne Wpisy
Sinn +369
#mecz Ja #!$%@?ę Borek ma taki styl mówienia/komentowania, że zawsze wyobrażam sobie jak powiedzmy spotykam go w sklepie i tłumaczy mi, co wziąć. Banany. Żółte. Doskonałe. Wyraziste. Mają ten smak, mają ten miąższ. Rusza już tutaj pochłonięty pracą, po transferze do nowego pracodawcy Pan z końca sklepu aby również mieć szansę na zakup. Każda sytuacja życiowa poza komentowaniem meczu mi się po prostu wydaje niewiarygodnym memem z udziałem Matiego xD.
25 lvl
Ma pracę zdalną w IT, ale nie widzę siebie w siedzeniu 40h tygodniowo przed monitorem.
Mam do dyspozycji około milion PLN oszczędności od rodziców.
Mieszkanie własnościowe w mieście, samochód itd. już mam.
Plan jest taki:
1. praca zdalna na część etatu
2. kupno działki na wsi, w kraju lub za granicą,, budowa kilku szklarni/tunelów i uprawa warzyw na sprzedaż
Mam doświadczenie w hobbistycznej uprawie warzyw na działce.
Nie musi przynosić
Ma pracę zdalną w IT, ale nie widzę siebie w siedzeniu 40h tygodniowo przed monitorem.
Mam do dyspozycji około milion PLN oszczędności od rodziców.
Mieszkanie własnościowe w mieście, samochód itd. już mam.
Plan jest taki:
1. praca zdalna na część etatu
2. kupno działki na wsi, w kraju lub za granicą,, budowa kilku szklarni/tunelów i uprawa warzyw na sprzedaż
Mam doświadczenie w hobbistycznej uprawie warzyw na działce.
Nie musi przynosić
Aktywne Znaleziska
230 kg x 1 RPE - leciutko, a 230 kg to najwięcej co miałem na plecach w życiu, więc takie siady 2 tygodnie przed zawodami bardzo cieszą. Ile teraz jest mój 1RM? Nie mam pojęcia. Pewnie 240-250 kg.
Spoto press 130 kg x 2 tez bardzo lekko, ale teraz siadam low bar 3x w tygodniu i bardzo to odczuwam na ławie, jest ewidentnie osłabiona.
Co do belt squat to dziś taki mały tip odkryłem - warto ten pas dać troche wyżej na lędźwiach, nie tak jak do podciągania, wtedy łańcuch i końcówka pasa nie wpija się tak w nogi - a to dość bolesne i zostawia siniaki.
Wszystko idzie w dobrym kierunku. Do zawodów takie siady będą jeszcze jeden raz, może nawet pr przed zawodami, kto wie.
Do zawodów zostały 2 tygodnie.
#mikrokoksy #latajacydywan #silownia #trojboj #mirkokoksy
https://youtu.be/GMxC2rLSWVI?t=43
Tak to po prostu wygląda. Nie pomagam sobie rękami (przynajmniej w pierwszych repach)
https://www.instagram.com/p/CE2cAhhDAPG/
Po to są te rączki, bardzo trudno jest to zrobić tak, żeby środek ciężkości był ciągle na środku stopy, rękami się pomaga.