[lorazepant]

Czy psychoterapia ma sens jeśli nie posiadam (tak sądzę) zaburzeń osobowości ani złych nawyków myślowych itd. Tj. czy przy takiej bardziej biologicznej (endogennej) depresji ona ma w ogóle sens? Ogół badań twierdzi że tak, interesują mnie wasze opinie na podstawie własnych doświadczeń. Czytam książki samopomocne ACT i jest to bardzo ciekawe i zamierzam niektóre działania wdrożyć w życie.
#depresja #psychologia

[d3lf1n]

@lorazepant: jak najbardziej ma sens, zwłaszcza w nurcie poznawczo-behawioralnym. wypracujesz na niej narzędzia do skutecznego i komfortowego zarządzania swoim życiem pomimo stanów depresyjnych

[trapped]

@lorazepant: podbijam Miras, trzymaj się tam. przybijam piątkę za endogenną, pięknie nam się trafiło