[dopeboiYSL]

Czy picie browara w takie dni po treningu to dobry pomysł czy pogorszy mocno regeneracje?
#silownia #mikrokoksy

[Damian_TS]

@dopeboiYSL: jedno standardowe piwo raczej nie zaszkodzi, z tym, ze kto normalny pije tylko jedno piwo? Już lepiej dać sobie spokój.

[dopeboiYSL]

@Damian_TS: nie chodzi o #!$%@? się tylko orzeźwienie

[s.....n]

z tym, ze kto normalny pije tylko jedno piwo?

@Damian_TS: kazdy #!$%@? co po prostu lubi piwo a nie sie #!$%@? jak patus

[Damian_TS]

@dopeboiYSL: wiem. Żartowałem.

[rEwx]

@dopeboiYSL: dupnij se browara a nie sie pytasz

[lizakoo]

@dopeboiYSL: piwo po treningu jest super #!$%@?. to już lepiej setkę wódy jebnąć. Jak już chcesz piwo to bezalkoholowe.

[l.....y]

@dopeboiYSL: jedno piwo niczego nie zmienia, a w sumie dobrze nawodni. Dopóki zatrzymasz się na tym jednym nie ma problemu. Żyjesz ny ćwiczyć czy ćwiczysz by żyć?

[Saprofit]

@lizakoo: jak niby miałoby być super #!$%@??

[dopeboiYSL]

@loginprzykladowy: chodzi tylko o regeneracje by nie czuc sie jeszcze bardziej #!$%@?

[lizakoo]

@Saprofit: regeneracja po treningu jest ważna, a piwem ją psujesz. piwo po treningu to możesz wypić jak się zregenerujesz, okąpiesz, porozciągasz i po kilku godzinach na odpoczynek walisz se browara.

[Saprofit]

@lizakoo: a jak niby piwo ma psuć regenerację, #!$%@?ąc już od tego, że to proces zachodzący cały czas między treningami. Poza tym piwo zawiera dużo elektrolitów i bardzo dobrze nawadniania. Ultramaratończykom podaje się piwo, co prawda bezalkoholowe, po zakończeniu biegania. Poza tym nikt nie mówi o dojeniu browara jeszcze w szatni...
Nie mówiąc także o tym, że te 4,5% alkoholu w piwie, to sprawi, że stężenie alkoholu we krwi wzrośnie nieznacznie.

[Darksed]

@dopeboiYSL: Alkohol zmniejsza MPS więc raczej nic dobrego z tego nie wyjdzie, ale jak nie jesteś prosem to i tak to nie ma znaczenia.

[lizakoo]

@Saprofit sam sobie odpowiedziałeś, ze podaje sie piwo bezalkoholowe. Bo bezalkoholowe to zajebisty izotonik, alkoholowe nie. Nie chce mi sie rozdrabniac i udowadniać. Pij se browar, #!$%@? mi do tego.

[Saprofit]

@lizakoo: nie piję w ogóle browara alkoholowego, wiec dawaj. Rozdrabniaj się i udowadniaj mi to. Bo jak na razie sam się kompromitujesz twierdzeniami, że "lepiej setkę wódy jebnąć".

[lizakoo]

@Saprofit: nie będę Ci nic udowadniał, bo mi się nie chce człowieku. Kompromituje? Chyba ci od internetu #!$%@?ło, skoro twierdzisz, że moje stwierdzenie jest czymś czym się kompromituje. Zajmij się czymś pożytecznym, a nie wojenkami w komentarzach, z których nie masz zamiaru wyciągać wniosków.

[Saprofit]

@lizakoo: no #!$%@? beka z ciebie typie. Jedno piwo 4,5% zawiera niemal dwa razy mniej alkoholu, niż setka wódki. Więc tak, to Twoje powyższe stwierdzenie Cię kompromituje i jest ponadto szkodliwe.

[lizakoo]

@Saprofit: czuć od ciebie ostrą patologie po sposobie wysławiania się.

Alkohol w obu przypadkach jest zły, ale do tego dochodzi kaloryczność, gdzie piwo ma dwukrotnie większą od wódki. W obu przypadkach przyjmie się alkohol bardzo szybko, bo ciało jest odwodnione i łapie cokolwiek się mu poda.

Nie odpisuj już człowieku, bo nie mam zamiaru rozmawiać z człowiekiem "no #!$%@? beka z ciebie typie"

[Saprofit]

@lizakoo: a to kaloryczność jest istotna, jak musisz żreć ponad 4k na masie? Na redukcji, to rozumiem. Poza tym patrz wyżej, nie mówimy o dojeniu browara w szatni, tylko normalnie po treningu w domu. Logika leży u Ciebie mocno. Poza tym gówno o mnie wiesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[l.....y]

@dopeboiYSL: to ja Ci powiem, że 25ml alkoholu etylowego nie zepsuje Twojej regeneracji. 95% piwa to woda ze składnikami mineralnymi. Nie słuchaj purystów, chyba że chcesz startować w zawodach i chodzi Ci o każdy gram i każdy milimetr. Jedno piwo dobrze nawodni, a tej odrobiny alkoholu przecież nawet nie odczujesz.

[lizakoo]

@Saprofit: widzę, że (ŁO)patologicznie dorzuciłeś sobie myśl, że to trening na masę. Rzeczywiście OP opisał typ treningu. Nic innego pod narracje nie ma? ( ͡° ͜ʖ ͡°)