[dzieju41]

Pytanie, na te upały to jakie elektrolity lub izotoniki dla zwykłego, szarego człowieka. Nie dla wyczynowca.
#medycyna #leki #suplementy #zdrowie

[Member]

@dzieju41 kompocik polecam ( ͡º ͜ʖ͡º)

[dzieju41]

@Member: Kompocik to byłby kupny a mi się ze zdrowiem kojarzy własnej roboty.

[powsinogaszszlaja]

a mi się ze zdrowiem kojarzy własnej roboty.

@dzieju41: Woda z odrobiną soli, plastrem cytryny/pomarańczy i listkiem mięty/werbeny/werbeny cytrynowej.
Zalane ciepłą wodą kwiaty czarnego bzu z plastrem cytryny i odrobiną soli i miodu zostawione na noc.
Zalane woda kwiaty nasturcji + cytryna/pomarańcza + miód + pyłek od pszczół.

Możesz robić wariacje powyższych.
Sól najlepsza kłodawska, kamienna różowa.

[dzieju41]

@powsinogaszszlaja: Przemawia do mnie to pierwsze bo wszystkie te produkty mam w domu, pod ręką.

[powsinogaszszlaja]

To są najlepsze izotoniki. @dzieju41

[dzieju41]

@powsinogaszszlaja: Ta odrobina soli to szczypta, pół łyżeczki, łyżeczka czy na oko? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Unikam soli w swoim jadłospisie.

[powsinogaszszlaja]

@dzieju41: Szczypta w dwa palce.

[dzieju41]

@powsinogaszszlaja: Oczywiście na szklaneczkę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[powsinogaszszlaja]

@dzieju41: Na litrowy dzbanek. - Możesz dać na trzy paluchy.

[dzieju41]

@powsinogaszszlaja: Ło panie, szczypta na litr wody? Toć tego nikt nie poczuje.

[powsinogaszszlaja]

@dzieju41: Nie masz czuć soli, tylko ma być w wodzie. Jak chcesz możesz więcej.

[dzieju41]

@powsinogaszszlaja: No fakt ma uzupełnić ubytek soli a nie zrobić słoną wodę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[powsinogaszszlaja]

@dzieju41: U mnie taki dzbanek stoi w lodówce i uzupełniam.
Czarny bez - kwiat, z pokrojoną cytryną, przesypany lekko cukrem w słoiku aby puścił sok.
Przekładam to do dzbanka i zalewam wodą. Jest jak zielona herbata - drugie, trzecie zalanie najlepiej smakuje.
Możesz zrobić sobie taki macerat i dolewać tylko wody, dodając odrobinę soli i miodu wedle uznania.

[dzieju41]

@powsinogaszszlaja: Naturalne = najlepsze.

[KollA]

@dzieju41: Zbliża się czas na ałyczę, pozbierać, zrobić mus, spasteryzować. Później rozpuszczać w wodzie, całkiem ładnie działa w upały.

[KollA]

@dzieju41: To jest ałycza, taka dzika mirabelka.