slimaqq slimaqq 28.08.2021, 20:15:05 0 + #abs #trening #silowniaSzukam zestawu ćwiczeń na brzuch do 10 minutt dziennie 5-7 razy w tygodniu dla osoby początkującej bez przyrządu. Ktoś coś poleci?
saviola7 saviola7 28.08.2021, 20:19:07 0 + @slimaqq: Plank w różnych kombinacjach to 5 minut ciągłych ćwiczeń. Na hashtagu cwiczymyrazem też coś gość wstawiał chyba.
Szukam zestawu ćwiczeń na brzuch do 10 minutt dziennie 5-7 razy w tygodniu dla osoby początkującej bez przyrządu. Ktoś coś poleci?