@prawa_reka_kubicy: powiem tak - metoda jest obiecująca. Za wcześnie aby oceniać ale pierwsze badania z ostatnich kilku lat bardzo ciekawe.
Inna rzecz to to jak ta społeczność motywuje i jest pozytywna. To może dawać dużego kopa. Często polecana jest książka - Co nas nie zabije. Może od niej warto zacząć?
@prawa_reka_kubicy: samo wchodzenie do zimnej wody, uważam, że spoko. To od dawna wiadomo, że pozytywnie wpływa na organizm. Ale ta technika oddechowa jakoś mało mnie przekonuje, ja się nie czułam po tym zbyt dobrze.
@mahalaxmi: ja się tak zajebiście czuje po oddechach że koniec ;D Dwa razy dziennie robię - super serio. I wczoraj zacząłem te zimne prysznice z rana ;D
Mam na telefonie album w którym kolekcjonuje sobie pod pewnego czas wszystkie żaby pepe jakie znajdę, zostaw plusa i podam nr w komentarzu a pokaże Ci jaką żaba dzisiaj jesteś #gownowpis #memy
#mindfulness #medytacja #rozwojosobisty #medytacja #duchowosc #rozwojduchowy
Komentarz usunięty przez autora
Inna rzecz to to jak ta społeczność motywuje i jest pozytywna. To może dawać dużego kopa. Często polecana jest książka - Co nas nie zabije. Może od niej warto zacząć?