[Kalka301]

Czy trenujecie co tydzień w te same dni czy jak wam wypada?
#mikrokoksy

[Loginconajmniej4znaki]

@Kalka301: tak jak wypada

[prolol]

@Kalka301: teraz ćwicze poniedziałek, środa, sobota, w bloku czterodniowy (góra, duł)ćwiczyłem poniedziałek, wtorek, czwartek, sobota

[vomalio]

@Kalka301: tak jak wypada, staram się trzymać 3 siłowe na tydzień i jak mam wenę to wpada cardio

[Kalka301]

@Loginconajmniej4znaki: @vomalio: @prolol: Ja właśnie 4 dni trenuje w tygodniu . I poniedziałek wtorek piątek to taki standard. Tyko środa z czwartkiem raz wypada na jeden dzień drugiego razu na drugi .

[Lewusx]

@Kalka301: A ja trenujesz Wtorek, Środa, Piątek, Sobota, Niedziela, ze wzgledu na prace fizyczną w trakcie tygodnia roboczego wole mieć dni wolne, w weekend w większości też pracuje, ale zdążą się że mam dzień wolny, wtedy fajnie mieć za obowiązek tylko siłownie i móc na świeżo jechać i się #!$%@?ć, a potem odpocząć.

Polecam każdemu kto ma standardowy tydzień pracy.