Aktywne Wpisy
Blackhorn +48
Jak ludzie wytrzymują robotę non-stop z przerwami może na 2 tygodniowy urlop 2 razy w roku? Mi brakuje 2-3 miesięcznych wakacji jak #!$%@?, po paru latach pracy jestem kompletnie #!$%@? i mam już wszystkiego dość. Jedyne o czym marzę to właśnie taka długa przerwa żeby w końcu zwolnić, odpocząć, ogarnąć parę spraw osobistych. Od kiedy pracuję nie mam siły na nic, po godzinach już jestem w letargu z powodu zmęczenia i stresu.
njdnsjdnjs +7
czy ja kiedyś #!$%@? zasnę
cały dzień mi się oczy zamykały
#!$%@?
cały dzień mi się oczy zamykały
#!$%@?
brzuch, talie, ew pośladki
i piersi?
Dziewczyna szuka czegoś, co nie zajmie za długo, może być codziennie, ale chodzi o to żeby więcej niż 15 minut nie zabierało (weider odpada)
Robiła ćwiczenia z Mel B. ale podobno szkodzą na kręgosłup
Poza tym czemu ma nie ćwiczyć rąk?
przecież 10 czy 15 imnutowy trening brzucha to żaden większy wysiłek? mało który trening trwa krócej.
15 minut treningu brzucha to sporo, a skupianie się na jednej i to mało znaczącej partii nie wpłynie korzystnie na wygląd (nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tk tłuszczowej) jest bezcelowe.
sam trenowałem na siłowni kilka lat temu i nie przypominam sobię, żeby jakikolwiek trening na jakąkolwiek partie mięsni trwał krócej niż 10 minut.
Zrozum, Ona studiuje matematyke, nie ma czasu, chce jedynie