Wpis z mikrobloga

@Zdanio: Nie szarżuj za bardzo. Znajdź jakiś plan, na początek najlepiej FBW i pierwszy trening/kilka treningów rób nawet trochę poniżej swoich możliwości bo w innym wypadku czekają Cię kilkudniowe zakwasy (chyba, że uprawiasz jakiś sport i mięśnie są przyzwyczajone do pracy). Jak dasz radę to dopnij sobie dietę, nie musi być od dietetyka, wystarczy w miarę śledzić kalorie i makroskładniki, na przykład na fitatu. Nie porównuj się na razie do innych
@Zdanio:
1. Z każdym trzeba skleić pione po wejściu na siłownie zanim jeszcze wejdziesz do szatni się przebrać
2. Nie zasłaniaj się ręcznikiem w szatni, #!$%@? ma wisiec frywolnie
3. Poczytaj o suwnicy smitha
4. Jak jest sklep lub automat z odżywkami to kup od razu blister HMB i blister kreatyny
5. Można sikać pod prysznicem ale staraj się prosto w odpływ
6. Bieganie i wszelkie orbiterki i rowerki są pedalskie