Wpis z mikrobloga

@nicnievmim: Dużo ruchu, głównie siłownia, fajna zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu, odcięcie się od łatwych środków nagrody, nawet takie jak głupie lurkowanie social media. Nie jest oczywiście powiedziane, że na pewno będzie to cudowne remedium na twój problem, ale spróbować można. Chodzi w tym tak naprawdę o chemię mózgu, jeżeli masz gorszy okres to powinno pomóc. Jeżeli dołek jest już od dłuższego czasu i sam nie wiesz co jest jego źródłem,