[TommyMorrison323]

#nofap Trochę o lękach społecznych. Niskie poziomy receptorów dopaminy (D2) są związane z zespołem lęku społecznego. Wielu ciężkich użytkowników porno odczuwa niepokój społeczny. Niektórzy zgłaszają wzrost lęku społecznego po upijaniu się pornografią. U większości niepokój poprawia się po abstynencji - na krótki czas, inni na dłużej. Należy pamiętać, że nadmierna stymulacja (uzależnienia) prowadzi do obniżenia receptorów dopaminy D2!!! Czyli niski poziom dopaminy =lęki społeczne i #!$%@? samopoczucie, 0 radości z zycia ani motywacji. Jeśli zaczęliscie oglądać już jakieś hardkorowe porno typu bicie, gwałcenie, gejowskie porno no to wyobraźcie sobie jak macie #!$%@? układ nagrody. To jest wtedy wrak mózgu. 18 miesięcy potrzeba na DOKLADNE zresetowanie się mózgu.

[noufap]

@TommyMorrison323: abstynencja od porno jest ok, od masturbacji nie.

[TommyMorrison323]

Dlaczego?

[noufap]

@TommyMorrison323: nofap powoduje lub pogłębia problemy z erekcją i seksualnością.

@bank_robert: Wcale nie. Jak się nauczysz rozladowywac napiecie bez porno to sie od niego odzwyczaisz, predzej niz na nofapie gdzie caly czas myslisz o jednym.

[ITSOKTOCRY]

nofap powoduje lub pogłębia problemy z erekcją i seksualnością.

@noufap: dokładnie do tego prowadzi uzależnienie od masturbacji

[Darthal]

@TommyMorrison323: Nie ma bardziej wpływającego neuroprzekekaźnika na samopoczucie, lęk, zachowanie niż dopamina. Teksty o serotonine można sobie wsadzić w dupe.

Dopamina to PEWNOŚĆ SIEBIE, tak duża że nadmierne ilości dopaminy prowadzą do hipomanii. Dopamina to energia (w hipomanii mało co się śpi, człowiek jest jak robocik, wszystko załatwi z każdym, dusza towarzystwa)
Dopamina to testosteron - dopamina zwiększa produkcje testosteronu a testosteron zwiększa produkcje dopaminy
Za IBS odpowiada głównie dopamina a

[TommyMorrison323]

@Darthal: Dokładnie :)

[noufap]

rozładowujesz napięcie nadal myśląc o porno, nawet jeśli podświadomie. Porno, które oglądałeś latami łatwo nie wyjdzie z głowy. Do tego potrzebny jest solidny reboot, tzn co najmniej 90 dni nofap hard mode

@bank_robert: różnica jest taka, że ja przeszedłem ten "co najmniej 90 dni nofap hard mode", a dokładniej 117 dni, zaś ty powtarzasz co przeczytałeś od hindusa na reddicie.

dokładnie do tego prowadzi uzależnienie od masturbacji

@ITSOKTOCRY: Nie, im