Wpis z mikrobloga

Dawno tak dobrze nie poszła mi masa 117 na budziku xd przynajmniej przypomniałem sobie że ##!$%@? i bycie grubym to choroba xd. Na szczęście te 117 kg to nie sam tłuszcz


No nic witamy starego przyjaciela fitatu i na lato myślę , że uda się zejść na te 90+ kg jak będzie mi się chciało to będą aktualizacje wagi xd może jakiś utytłany Mirek się zmobilizuje i zobaczy że chudnięcie nie jest takie trudne a efekty praktycznie widać z tygodnia na tydzień.
Na początek 4 dni w tygodniu trening góra dół na zmianę, pewnie niedługo z braku czasu będę musiał przejść na 3 dni bo 2 córka na świat przychodzi więc wolne chwile będą ograniczone xd początek bez cardio żeby później zamiast ucinać kalorii dodawać aktywności.
Powodzenia innym mireczkom przy utracie zbędnych kilogramów
#przestanbycgrubasem #mikrokoksy #silownia