Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 21
198 096,50 - 6,31 = 198 090,19

Bieg po rowerze #triathlon. Jak na lekki tlen (średnie tętno 150) to nawet przyzwoite tempo, biorąc pod uwagę 30km rozgrzewki na rowerze. Zacząć powoli, tak trzeba robić - notka dla samego siebie na zawodach...

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki
Pobierz nastycanasta - 198 096,50 - 6,31 = 198 090,19

Bieg po rowerze #triathlon. Jak na lek...
źródło: comment_1657101883irJd8RAZfwITL2CUV2ORfq.jpg
  • 5
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@nastycanasta: rób sobie zakładki 2h rower 1h 20 min biegu.
Rower szybkie minutowe i 10sec x 20 interwały, bieganie to jakaś piramidę lub przenieśli 200/400m x10