[JMorrison]

Mireczki, jakie macie sposoby na nie spanie? Wszędzie reklamują tabletki na spanie, a ja szukam czegoś na opak. Świątek, piątek, czy niedziela to idę spać o 21.00 bo po prostu chce mi się spać, a posiedziałbym przynajmniej do 23.00.

Zastrzegam przy tym, że:
- kawa nie działa, a piję podwójne espresso
- energetyków nie chcę, nie lubię, do dupy to
- amfetamina i inne ryją beret

Jakieś ziółka do parzenia może?

#kiciochpyta #pomocy #spanie

[CormaQes]

@JMorrison: może jakieś ćwiczenia? Trochę pompek i skłonów na pewno nie zaszkodzi.

[JMorrison]

@CormaQes: ćwiczę regularnie, czasami i 4x w tygodniu. Siłownia + bieganie, ale nie czuję się przemęczony, a efekt pobudzenia mija po chwili od zakończenia ćwiczeń.

[KarolKnuropatwa]

@JMorrison: Odstaw kawę na jakiś czas. Spróbuj yerba mate albo zielonej herbaty.

[Dwudziestydrugi]

@JMorrison: Yerba, zielona herbata, guarana - ale to wszystko na kofeinie, chociaż warto spróbować, kiedyś jak przedobrzyłem z zieloną herbatą to myślałem, że wyjdę z siebie i stanę obok ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Poza tym, może spróbuj #!$%@?ć jakieś kardio tak po 20

[Laggger97]

@JMorrison: może yerba, na mnie kawa słabo działa, ale za to yerba bardzo pobudza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....e]

@JMorrison: po pierwsze to odstaw kawę na jakiś czas. jak cały czas walisz kaweczki, to wzrasta tolerancja organizmu na kofeinę.
jak jesteś hardkor, to spróbuj sobie zrobić "więzienny czaj"/czefir