[Fretja]

Jaki najzdrowszy zamiennik cukru jest na świecie?

Zdrowe zamienniki cukru.
Stewia. Stewia to roślina pochodząca z Ameryki Południowej, która jest słodsza od cukru nawet 200-300 razy, przy czym nie posiada wcale kalorii. ...
Ksylitol. Kolejny zamiennik cukru to Ksylitol – cukier pozyskiwany z kory brzozy. ...
Erytrytol. ...
Syrop klonowy. ...
Melasa. ...
Miód. ...
Syrop daktylowy. ...
Tagatoza.
21 lis 2019
#dieta #cukier #fitness

[goferek]

Erytrytol

@Fretja:

[Fretja]

@goferek: z wlasnego doswiadczenia czy jak ?

[goferek]

@Fretja: jak zgłębiałem temat to jest najbardziej neutralny dla organizmu, również kalorycznie, praktycznie cały jedynie przelatuje przez układ pokarmowy

[amarantowy]

@Fretja: Erytrytol.
Uzywam do pieczenia glownie, np. sernik. w smaku bajka (troche wiecej trzeba dawać, jak w przepisie jest 200g cukru to dajesz 250g erytrytolu). Na allegro dość tani względem Auchan i innych sklepów.

[Fretja]

@amarantowy: a do kawy 3-4 razy dziennie, herbaty 2 razy dziennie, ogólnie wszędzie gdzie daje cukier mogę zastąpić?

[amarantowy]

@Fretja: Sure, ew slodzik w tabletkach. Używam od lat, córce lat 8 też daje. Ostatnio nawet znalazłem w lidlu serie słodyczy z erytrytolem. W kazdym razie jak zjesz za duzo to może cie lekko przeczyscić ale to kwestia indywidualna organizmu

[Pioter_Polanski]

Syrop klonowy. ...

Melasa. ...

Miód. ...

Syrop daktylowy

@Fretja: w tym masz taki sam cukier jak w cukrze