[JoeGlodomor]

@buchajacy_rog: ale fuj, weź to jakoś taguj nsfw czy coś

[aresius]

@buchajacy_rog: Wpadłem przypadkiem. 10,3 kg to już jest spora różnica. Wytrwałości i zdrowia!

[adamssson]

@buchajacy_rog: będziesz miał zmarszczki na pempku, nie szkoda ci?

[Beefandfish]

@buchajacy_rog: gratulacje, trzymaj się mireczku. PS. kiedyś miałeś lepszy brzuch ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[matus112]

@buchajacy_rog gratuluję kolego ale myślę, że powinieneś więcej cwiczyc siłowo. Mógłbyś ważyć tyle samo co teraz ale wyglądać o niebo lepiej, powodzenia!

[kujwdubie]

@buchajacy_rog: zaraz moment zjazd 10kg w miesiąc? dobrze rozumiem?

[JoannitaPL]

@buchajacy_rog
Jaka dieta i jakie treningi?

[SStoumer]

#ratowaniepoziomu taguj

[hdeck]

To jest fejk i kłamstwo. Przecież ewidentnie widać w ostatnim rzędzie, że brzuch sięga bliżej klamki. Ty tyjesz a nie chudniesz. ;D

[dawidm785]

@buchajacy_rog: ile masz wzrostu?

[elozapiekanka]

@buchajacy_rog: jaki wzrost

[thighslapper0]

@buchajacy_rog ehh dlaczego tak się oszpecasz? Chlop musi miec cialko!

[202492]

@buchajacy_rog: coś mi się wydaje, że ty ważyłęś z 130 kg, ja sam waże 112 i nie mam tak #!$%@? benbena

[Fichtner]

@buchajacy_rog coo?? 10kg w miesiąc?

[buchajacy_rog]

@kujwdubie
No tak wyszło :) ale do końca zakładu jeszcze 2 miesiące.

@JoannitaPL
Bez treningów póki co. Jedynie 10000 kroków dziennie. Diety konkretnej nie mam i nie liczę kalorii. Po prostu jem mało, zdrowo, 5 razy dziennie i tylko 8h dziennie. W poprzednich wpisach wrzucałem sklejki ze wszystkich moich posiłków. Jeśli waga stanie w miejscu, to na pewno włączę jakieś ćwiczenia, bo jednak to zakład, ale zostały jeszcze 2 miesiące.

@dawidm785 @

[Fichtner]

@buchajacy_rog to ultra niezdrowe co robisz, daj znać za rok

[cl19]

@buchajacy_rog: #!$%@? się za hamburgery?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pilkarskiswir]

@buchajacy_rog: 10kg w miesiac bez cwiczen to ty jestes na glodowce, a nie na diecie... pamietaj odchudzanie to nie sprint tylko maraton i najlepiej zmieniac nawyki zywieniowe na cale zycie, a nie katowac sie przez pare miesiecy zeby pozniej zaliczyc efekt jojo

[Krafti]

@buchajacy_rog: zaraz moment zjazd 10kg w miesiąc? dobrze rozumiem?

@kujwdubie: najpierw idzie woda, tak z 6 kilo z tego, pozniej spowalnia do normalnych wartosci ( ͡º ͜ʖ͡º)

[menmikimen]

@buchajacy_rog 10kg w miesiąc to chyba za dużo... Nie glodzisz się czasem?