#intermittentfasting mnie przeraza troche, bo gubie wage w "czasie rzeczywistym", rano sie wazylem zaczalem sprzatac caly dom nie jedzac nic od wczoraj godziny 17, namachalem sie oczywiscie pilem duzo picia bez cukru herbaty itp. Skonczylem sprzatac o 19 dzisiaj, staje na wage a tam 1 kilo do tylu cale. Nie jadlem 26 godzin nic czulem sie jakbym mogl do jutra nic nie jesc, dzisiaj przebilem bariere psychologiczna z waga, jade dalej. Zadne diety nie sa potrzebne, najadlem sie kebabem, wczoraj tez sporo zjadlem. #dieta
@BayzedMan: To nie fat raczej tylko na bieżąco ci glikogen schodzi podczas tego czasu gdy nie jesz i razem z tym woda. 1kg tłuszczu w jeden dzień jest fizycznie niemożliwe
@onepnch: Zapasy glikogenu raczej mam juz dawno wyczerpane bo jestem na IF juz jakis czas i mi sie pewnie wyczerpuje po 12 godzinach. Polowa to napewno woda, no ale waga nie klamie
Zadne diety nie sa potrzebne, najadlem sie kebabem, wczoraj tez sporo zjadlem.
#dieta
Polowa to napewno woda, no ale waga nie klamie