[Herato]

Dlaczego tak dużo osób chce robić klatę w poniedziałek?

Jak widzę u siebie na dużej sieciówce że na ławce są po 2-3 osoby plus osoby orbitujące wokol niej żeby przejąć ją w sekundę jak będzie wolna to nawet wygląda wszystko trochę śmiesznie xD

#mikrokoksy #silownia

[Oplyy]

@Herato: chodzi o ZASADY

[Loginconajmniej4znaki]

@Herato: po prostu większość ludzi przychodzi w poniedziałki chyba odpokutować za weekend bo przecież weekend to hehe melanżyk, a więcej ludzi to po prostu większa szansa na to że będą chłopy co robią klatę tak samo julki które robię dupę

dlatego od lat organizuje treningi tak żeby w poniedziałek robić nogi albo mieć rest day xD w sezonie przed wakacyjnym omijam też soboty

[Mirkosoft]

@Herato: Pewnie większości zależy najbardziej na budowaniu klatki więc układają plan od tej partii mięśni.

[davvidofff]

@Herato: w poniedziałek +10% do przyrostów klaty, nie wiedziałeś

[Kyriakos]

@Herato: bo tak Pan Bóg przykazał