[hassassin]

mirasy moje wyniki na dziś:

- 107 pompek

- 134 brzuszki

- 141 pompek odwrotnych

- 132 przysiady

#silownia ##!$%@? #oswiadczenie

[Qantas]

Super

[gromwell]

@hassassin: to teraz idź na prawdziwą siłownie, bo już masz za dużą objętość

[hassassin]

@Qantas: dziękować! ćwiczę z programem just 6 weeks. Całkiem spoko i przynajmniej motywuje jakoś do roboty. Nie żeby kryptoreklama czy cokolwiek

@gromwell: y tam, mam sprzęt w chacie ale postanowiłem ćwiczyć tylko z masą własnego ciała. Pozostaje mi tylko kupić drążek

[Qantas]

@hassassin: wiec bedziesz rozwijac sie nieproporcjonalnie :)

[hassassin]

@Qantas: szczerze mówiąc po naprawdę długiej przerwie postanowiłem zacząć od takich ćwiczeń, żeby się nie nadwyrężać ale żeby mieć jakąś tam formę żeby móc potem działać z normalnymi ciężarami. Co o tym sądzicie?

[z.....S]

@hassassin: sądzimy żebyś poszedł na prawilną siłownie a nie świrował pawiana w domu :)