Jak przestać się garbić - ćwiczenia
W video prezentujemy (trener i fizjoterapeutka) wskazówki, a w zasadzie ćwiczenia, które wykonywane regularnie gwarantują poprawę postawy !
MKtrener z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 92
W video prezentujemy (trener i fizjoterapeutka) wskazówki, a w zasadzie ćwiczenia, które wykonywane regularnie gwarantują poprawę postawy !
MKtrener z
Komentarze (92)
najlepsze
Drugą przeszkodą jest zapewne brak czasu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Sprobuj np. (o ile masz solidną konstrukcje )z rurami w łazience
Pierwsze efekty będzie widać już po porządnym wykorzystaniu wałka parę razy , natomaist potem systematycznie sylwetka będzie się poprawiała - a wzroce ruchowe , i nawyk terzymania postawy wyrobi się po około 1000 ruchów więc np codzinnie po 3 serie ćwiczenia 15 powtórzeń pozwoli wejść na ten etap po