Ja przerabiałem dietę "jedz pół" i po pół worka ziemniaków, pół świni i pół beczki piwa nie chudłem... Przerabiałem też dietę zieloną i gdy się najadłem to wyliczyłem sobie, że kolejny posiłek czeka na mnie za 3 miesiące #pdk
a tak serio to dieta MŻ słyszałem, że działa cuda ( ͡º͜ʖ͡º)
http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/16eefa (posiłki na cały dzień) Wody i herbaty nie liczyłem ale : - śniadanie - 300ml+500ml+250ml = 1050ml - II śniadanie - 250 ml - obiad - 500+250 = 750 ml - kolacja - 500+250 = 750ml ---------------------------------------------- 1050+250+750+750= 2,8 l wody na 1279 kcal (bo tyle spożyjesz przez cały dzień) to jest dieta 1000kcl w innym wydaniu, musisz tyle pić bo inaczej będziesz głodna, a i tak pewnie będziesz bo deficyt
A nie można jeść normalnie tylko dostosować ilość posiłków i spożywanych kalorii do potrzeb indywidualnych ? Dieta ma detoksykować ? A co, zatruta jesteś ? Ja wiem że to bardzo nośne hasło "oczyszczanie z toksyn" ale co to tak na prawdę znaczy ? Wątroba Ci nie funkcjonuje ? Myślisz że jak wypijesz koktajl z żurawiny otrębów i kefiru to co ?
"W pierwszym tygodniu, czyli w etapie DETOKSU przygotowujemy nasz organizm do
Najlepsza dieta to ograniczyć cukier, całkowicie wywalić słodkie rzeczy typu batoniki, zdrowe jogurty bez tłuszczowe, płatki śniadaniowe, napoje. Gwarantuję że schudniecie parę kg w 2 tygodnie, wasz organizm przestawi się na inny rodzaj "paliwa"
@hal0: Tutaj potrzebna jest jeszcze silna wola ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Pokus jest mnóstwo, w każdym sklepie przy kasie jest napchane pełno słodyczy. A Ty stoisz w tej kolejce, a te słodycze się na ciebie paczom i paczom ;) I bijesz się z myślami, żeby tylko po nie nie sięgnąć. Jest to trudna walka (ale do wygrania). Wiem po sobie. #pdk
Komentarze (7)
najlepsze
Przerabiałem też dietę zieloną i gdy się najadłem to wyliczyłem sobie, że kolejny posiłek czeka na mnie za 3 miesiące
#pdk
a tak serio to dieta MŻ słyszałem, że działa cuda ( ͡º ͜ʖ͡º)
Pytam się o OXY bo ostatnio zrobiła się bardzo modna.
Wody i herbaty nie liczyłem ale :
- śniadanie - 300ml+500ml+250ml = 1050ml
- II śniadanie - 250 ml
- obiad - 500+250 = 750 ml
- kolacja - 500+250 = 750ml
----------------------------------------------
1050+250+750+750= 2,8 l wody
na 1279 kcal (bo tyle spożyjesz przez cały dzień)
to jest dieta 1000kcl w innym wydaniu, musisz tyle pić bo inaczej będziesz głodna, a i tak pewnie będziesz bo deficyt
Dieta ma detoksykować ? A co, zatruta jesteś ? Ja wiem że to bardzo nośne hasło "oczyszczanie z toksyn" ale co to tak na prawdę znaczy ? Wątroba Ci nie funkcjonuje ? Myślisz że jak wypijesz koktajl z żurawiny otrębów i kefiru to co ?
"W pierwszym tygodniu, czyli w etapie DETOKSU przygotowujemy nasz organizm do