Fascynuje mnie kalistenika. Te wszystkie ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem masy ciała. Ja nie ukrywam też mam spore osiągnięcia w tej dyscyplinie. Wczoraj na przykład udało mi się podnieść dupę z fotela. I to trzy razy!
I takie coś, to ja cenię. Lubię oglądać takie zmiany. :)
A to moja mała zmiana. Zaczynałem od jeszcze mniej niż 70kg, które jest na zdjęciu. Ogólnie, żadnej restrykcyjnej diety. Po prostu to, co lubię, tylko z odrobiną myślenia. ( ͡°͜ʖ͡°) Tragedii według mnie nie ma, ale nie jest to jeszcze to, do czego dążę. Póki co jeszcze redukcji nigdy nie robiłem, póki co 2 lata
Pamietam jak za gówniaka zawsze byłem badyl i jedyne co przyświecało mi w motywacji to zmiana siebie i swojej samooceny. To wystarczyło do tego by wziąć się za siebie i dojść do oczekiwań. Bez pracy nie ma kołaczy
@rvnow: No #!$%@? :/ Najgorzej, że chudy ma #!$%@? w społeczeństwie bo wszyscy mówią, że nie jemy :P A #!$%@? więcej niż inni
@ImNewHere Nie masz jeść więcej niż inni tylko więcej niż twój organizm potrzebuje. Ćwiczenia + odpowiednia dieta + wypoczynek i masz receptę na sukces. Geny? Tym się nie przejmuj.
Kłamstwo. Na pewno zajelo ci to dluzej albo jesz sterydy. Ja tez trenuje kalistenike i o ile sily troche przybylo o tyle efekty w postaci masy mieśniowej są wkur... frustrujace. Poza tym na twarzy wydaje sie, ze postarzales sie więcej niz o rok...
Komentarze (337)
najlepsze
Ja też. Ćwiczę od jutra.
kalistenika -> vege -> homoseksualizm ?? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A to moja mała zmiana. Zaczynałem od jeszcze mniej niż 70kg, które jest na zdjęciu. Ogólnie, żadnej restrykcyjnej diety. Po prostu to, co lubię, tylko z odrobiną myślenia. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tragedii według mnie nie ma, ale nie jest to jeszcze to, do czego dążę. Póki co jeszcze redukcji nigdy nie robiłem, póki co 2 lata
@honey_badger: Bestia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ImNewHere Nie masz jeść więcej niż inni tylko więcej niż twój organizm potrzebuje. Ćwiczenia + odpowiednia dieta + wypoczynek i masz receptę na sukces. Geny? Tym się nie przejmuj.