Mam w planach wybrać się na jakiś rower i ćwiczenia w domu od nowego roku by schudnąć, i mam zamiar kupić kreatyne, (ogólnie 0 wiedzy koledzy polecili) tto czy się opłaca, czy wspomaga w redukowaniu czy lepiej co innego zakupić. #mirkokoksy #odchudzanie
@Platinii możesz robić treningi z własną masą ciała, no ale wtedy musisz się liczyć ze zmianą orientacji na homoseksualną ( ͡°ʖ̯͡°) tylko wolne ciężary ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ kreatyna trochę pomoże w zwiększeniu siły, możesz brać codziennie przez całe życie 5g dziennie
Mirki, bo jestem ciekawy, robił ktoś z was jakiś challenge, pompki codziennie w miesiąc lub coś takiego. Czy były efekty np. poprawa sylwetki, zwiększona siła czy coś takiego? #mirkokoksy #silownia
@Platinii: radziłbym odpuścić (tylko daily). Do końca roku pojawią się banery z Keflą, Vegito, Vegetą SSB i Brolym SSJ, więc nastąpi przetasowanie. Za kilka dni będzie do zgarnięcia rzygający Broly, w zamian za grindowanie. A jeśli naprawdę musisz wydać swoje kryształki to spróbuj z zielonym Bardockiem, bo nie masz nikogo na jego miejsce.
kreatyna trochę pomoże w zwiększeniu siły, możesz brać codziennie przez całe życie 5g dziennie