@paparampam: Przekręt? Nie wiem kogo popierasz ale w Polsce panuje demokracja więc dostali się do 2 tury bo mają największe poparcie w naszym kraju. Jak chcesz mieć do kogoś pretensje to do tych 40% społeczeństwa które nigdy nie głosują.
@owocliczi: chodzi mi o to że nie wiem jakie ogólnie ćwiczenia są dobre na te same partie mięśni a nie wymagają sprzętu z siłowni. mam hantel do 10kg ale tu chyba zbytnio nie pomoże.