@chlodna_kalkulacja: U mnie ostatnio Monini granfruttato - bardzo wyrazista, ciężka, wręcz gorzkawo-pikantna - jak lubisz takie klimaty to polecam. I podobno dość zdrowa bo zawiera sporo przeciwutleniaczy.
@chlodna_kalkulacja: 10 k dziennie z aplikacją Pacer, bardzo fajna appka do chodzenia, polecam sprawdzić jest i wersja darmowa ale mozna wykupic lepsza wersje premium (nie posiadam)
Warto przyjrzeć się berberynie, nie tylko ze względu na zdrowie ogółem, długowieczność, ale również pod kątem problemów związanych z glukozą. Berberyna wykazuje podobne działanie, co metformina. Berberyna wykazuje szereg ciekawych właściwości: - skutecznie zmniejsza poziom glukozy we krwi, - aktywuje AMPK, blokuje mTOR (działanie w celach związanych z długowiecznością), - zmniejsza stany zapalne blokując NF-κB i zapobiega produkcji cytokin prozapalnych. I wiele innych
Interesuje mnie naukowe podejście do różnych kwestii, głównie nauka pod kątem długowieczności i starzenia się organizmów, zwłaszcza ludzi. Staram się wrzucać ciekawe protipy, badania i opinie ekspertów dla osób zainteresowanych podobną tematyką.