tylko sie niby mowi o tym ze hodowlany łosoś norweski to syf i gowno.a ja tu czuje scieme mimo wszystko. jak z wieloma rzeczami. ludzie sobie wymyslili metale ciezkie a jedza warzywa ktore tez rosna w syfie. #dieta jesc czy nie jesc?
Mam problem z odblokowaniem bootloadera w #redminote3pro . Telefon został zakupiony na Alledrogo i dotarł do mnie z softem MiuiPolska 7.17.9.0 Global. Chciałem zaktualizować go do najnowszej dostępnej wersji lub zmienić soft na xiaomi.eu więc wysłałem prośbę o zgodę na odblokowanie BL którą otrzymałem kilka dni później. Oczywiście, po podłączeniu telefonu do Mi Unlock przy 50% wywaliło "couldn't verify device". Doczytałem, że w celu odblokowania BL muszę zainstalować chiński dev rom i
@Kokos: Rozciąganie odprężone poleciał @Gavroche , ale już go nie ma ( ͡°͜ʖ͡°). Chyba @berti też coś wspominał. Wiem, że paru mirków ma Lamparta i bardzo polecali, bodajże @rudy_bigos
#nba #nbatyper "Nie ma co się bawić we wróżbiarstwo skoro 3 serie mogą się dziś skończyć" pomyślałem wczoraj po czym 2 się nie skończyły. #!$%@? z grzybnią, dziś pierwszy półfinał konferencji, a jutro 2 mecze numer 7 pierwszej rundy na wschodzie. Niestety trzeba jakoś ogarnąć ten burdel, więc zrobimy 2 wpisy. W tym wytypujemy sobie 3 otwarte serie, a pojutrze ruszymy z tym czymś, czym będzie mecz drużyn 2/3 vs 6/7 na
#nba #nbatyper Taaak! Wracamy do gry. Nareszcie skończyliśmy te przerażająco nudne poallstarowe dożynki i zaczynamy poważną grę o urwanie każdego jednego spotkania.
Bez zbędnego #!$%@? przypomnę tylko że ubiegłorocznego tytułu bronić będzie @okim
Wschód: Cleveland – Detroit Toronto – Indiana Miami – Charlotte Atlanta – Boston
Zachód: Golden State – Houston San Antonio – Memphis Oklahoma City – Dallas LA Clippers – Portland
Tradycyjnie zamykamy typy z chwilą rozpoczęcia pierwszego meczu. Tak
Ja właśnie przy wysokich ciężarach (dla mnie) właśnie tak dźwigam. Dzisiaj gościu na siłowni mi powiedział że źle robię, że kontuzji się nabawię. Żebym poszedł na suwnicę najpierw zrobić technikę. Ale jak zmniejszam ciężar to wychodzi mi to jak tutaj:
@master614: Suwnicę zostaw, temu typkowi z siłowni i jeśli nie jesteś pewny czy dobrze robisz, to zmniejsz ciężar i ćwicz technikę. Powinieneś mieć taki sam tor ruchu sztangi nieważne czy masz pusty gryf czy 100 kg. Wydaje mi się, że porównujesz high bar z low barem. Tutaj masz spoko filmik do siadów: https://www.youtube.com/watch?v=bs_Ej32IYgo
#bukmacherka Hapoel Migdal Haemeq v Hapoel Hadera . Typ : Hapoel Migdal Jest połowa. Hadera gra w 10 od 40 minuty. Shots on target 4-1. Possesion 63-36%. Szalom!
#rozdajo Tak się złożyło, że kolejne podwójne rozdajo ode mnie (wcześniej dwa blackberry). Tym razem dwa pady Logitech Chillstream. Tylko nie jakieś gówniane, co sprzedają teraz, bo Microsoft zaczął się sapać o podobieństwo do ich padów od Xboxa 360. Tak wyglądają, te które sprzedają terazlink. Bez porównania, do być może już wkrótce twoich. Zasady: 1. Plusujesz wpis 2. Wchodzisz pod tego linka
@feniks_pn: z tego co kojarzę pisałeś niedawno, że masz/miałeś kontuzję barku. Ostatnio mnie mocno pobolewa i wydaje mi się, że wszystko w tym filmiku pasuje (rotatory i że o coś obciera). Czy rotowanie na piłkach od tenisach da rade? Przydałyby się jakieś ćwiczenia do robienia w domu... tylko, że nie mam ani pasów ani drążka ani piłek, kompletnie nic :/
Hej #mikrokoksy, szukam nowej #dieta na redukcję i wybór chyba padnie na #lowcarb Pytanie, jak ogarniacie śniadania i kolacje? Przyzwyczaiłem się jeść codziennie na śniadanie owsianego placa z bananem, jajkami i twarogiem. Ma niecały 1000kcal, jest dobry, tani, łatwo i szybko się go robi, nie jest się po nim głodnym. Jakiś lowcarbowy odpowiednik? Jajecznica codziennie odpada, mój żołądek nie dał rady i nie chcę też budzić wszystkich w domu o 5
Poszedł ostry deload na wszystko w okolicach 70% 6x6 więc to dobra okazja, żeby popracować nad techniką. Dwa filmiki z dzisiejszych siadów. Jeszcze we wrześniu robiłem 5x5 117,5, co prawda z pasem, ale no nie mogę się coś ostatnio przebić i cały czas kręciłem się w okolicach 100-115, więc zrobiłem większy deload, a w sumie to nawet te 80 kg nie wygląda jakbym robił na luziku ;O. Co poprawić, co zmienić...
@feniks_pn: @Kajetan8: Ostatnio próbuje wszędzie gdzie się da jak najbardziej aktywować latsy (mięśnie grzbietu?), i łatwiej mi chyba było przez takie odsunięcie łokci, chyba nawet oglądałem wcześniej ten filmik i dużo by tłumaczyło z czym się teraz zmagam :D Kostki to faktycznie jest tragedia u mnie, nawet kolana nie chcą wyjść za palce, a jak ostatnio próbowałem przysiadu z uniesioną sztangą (czystą) to nie mogłem nawet chyba do równoległego zejść
Siema Mirki, zbieram dobre materiały szczególnie pod #trojboj i ewentualnie trochę pod #dwuboj do projektu, w którym chciałbym zgromadzić wiedzę z internetów, tworząc małą encyklopedię z technikami, opisami, sposobami, trickami, opiniami, badaniami, filmami, komentarzami, sprzętem i książkami. Wszystko przedstawić w jak najłatwiejszy sposób i jak najbardziej przystępny - szczególnie dla osób, które chciałyby zacząć przygodę z #trojboj
I tu pojawia się moja prośba, jakbyście czytali / oglądali warte udostępnienia materiały,
1. Do sieci wypływa 3000 kodów na 2 dni premium na zalukaj.tv bez limitu użyć. 2. Janusze doładowują sobie konta do 2032 roku. (ʘ‿ʘ) 3. Jeszcze więksi #januszebiznesu sprzedają na allegro kody ( ͡€ ͜ʖ͡€), które można sobie po prostu wygooglować: http://zalukaj.tv/fdkp.php (poradnik jak użyć kodów na screenie poniżej)
@Vincenzo: To może opiszę najpierw model, a później wstawię serię pytań ( ͡°ʖ̯͡°) W złożeniu jest zamodelowana rura 10cio metrowa i cylinder wokół mieszadła (mieszadło takie jak np w motorówce (średnica 500 mm]). Rura i cylinder mają średnicę 550 mm. Płyn to woda, z przepływem laminarnym, symulacja ustawiona na internal, z local region averaging. Na początku w goals liczę volume flow rate na końcach rury,